Новые комментарии

Умные решения, но к этому нужно стремиться
Очень хорошие фильмы. И это далеко не полный переч...
Тоже это делаю на работе, нравится
Ни в коем разе БЕЛОК яйца на волосы нельзя!!! Толь...
А кто это вообще написал? И почему я должна этому ...
Вместо Материнского Благословения, сухой циркуляр,...
очень эффективная маска от выпадения волос, помога...
Выходите на 10 мин.раньше!Вот и все!!
Можно подумать, автор изучал китайскую литературу!...
В каком смысле зверствует?))
Растения конечно хороши, но зачем эти домыслы насч...
Почитать такую статью и можно подумать, что автор ...
Я не против Китая! Это великая страна! Но не нужно...
Экзаменатор​Как сделать шпаргалку 1 день назад
Уважаемый, Петр! Когда я учился в КазГУ, вообще не...
Спасибо за ваши полезные рецепты.
Ноготь обрезан очень не правильно.После грибка пол...
Я рекомендую лечить простуду человеческого тела ор...
Absoljutno verno  !!!!!

​Топ-10 продуктов для сохранения молодости

Чтобы сохранять здоровье и молодость долгие годы, нашему организму требуются питательные вещества. Получить их можно разнообразно питаясь и включив в свой рацион "молодильные" продукты.

Авокадо: нежная кожа и блестящие волосы

Этот фрукт содержит много растительных жиров, питающих и восстанавливающих клетки тканей. Он поможет побороть сухость кожи, вернуть блеск потускневшим волосам. Для этого необходимо съедать 2 авокадо в неделю.

Томаты: укрепление сосудов, противораковые блокаторы, выработка коллагена и эластина

Низкокалорийный овощ, богатый витамином С, витаминами группы В, каротином, антиоксидантами. Повышает защитные свойства кожи, снижает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов.

Лосось: регулирование обмена веществ

Помогает регулировать обмен веществ, борется с признаками старения, с лишним весом, с развитием болезней сердца и сосудов. Омега-3 препятствуют деградации мыслительного аппарата.

Шпинат: укрепление костей и мышц

Известен высоким содержанием железа, хорошо подымает уровень гемоглобина. В нем много кальция, поэтому укрепляет мышцы и кости. К тому же, употребление шпината, капусты и прочих листовых овощей снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 11 %. Благодаря содержанию в этих овощах каротиноидов, уменьшается вероятность развития возрастных проблем зрительного аппарата.

Шампиньоны: гладкая молодая кожа

Содержат настоящий эликсир молодости – мощные антиоксиданты: селен и пантотеновую кислоту (или витамин В5, обладающий регенеративными свойствами). Эти грибы предотвращают преждевременное появление морщин и помогают сохранять свежий цвет лица.

Киви: идеальный цвет лица

Этот фрукт богат бета-каротином и витамином С, который стимулирует выработку коллагена, обеспечивающего эластичность кожи. Это мощный антиоксидант, требуемый для роста тканей и защиты от вредного воздействия окружающей среды. Совместно с каротином, витамин С способствует хорошему цвету лица.

Тыква: укрепление иммунитета, снижение риска возникновения некоторых форм рака, сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза

Главное достоинство – высокое содержание редкого витамина Т. Тыква омолаживает организм, помогает сбросить лишний вес.

Курага: снижение риска раковых заболеваний

В ее кожице много бета-каротина, предшественника витамина А. Ее стоит полюбить также за витамин С, ликопен, снижающий риск развития опухолей, железо и медь, нормализующие обмен веществ.

Черника: защита сосудов и клетчатки глаз, возрастная профилактика старения мозга

В ягодах черники множество антиоксидантов: бета-каротин, витамины С и Е, флавоноиды, антоцианы, которые поглощают ультрафиолетовые лучи и защищают ДНК, а также способствуют улучшению памяти и познавательных способностей.

Зеленый чай с лимоном: снижение биологического возраста

Содержит антиоксиданты катехины, предотвращающие возникновение болезней сердца. Эти элементы также снижают риск возникновения рака груди путем снижения циркуляции эстрогена в организме женщины.

​Топ-10 продуктов для сохранения молодости
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
146
Совет работает
14
Плохой совет
4

Смотрите также

RSS
Загрузка...
Галина-
00
2017-03-05 18:25:45
ЛикопИн пишется с буквой И
Марго
00
2019-07-12 14:16:36
Эх, еще бы эти продукты везде купить можно было(. А где ты зимой найдешь натуральные овощи, фрукты и ягоды? Разве что тыква до зимы полежать может. Поняла, что без полезных добавок мне обойтись, хочется же молодость поддерживать. Для замедления старения пью эваларовский карнозин, со своей функцией отлично справляется.