Как получить желаемое с помощью отказа: 8 аскез, которые работают
Как получить желаемое с помощью отказа: 8 аскез, которые работают
Мечтаешь получить спортивную фигуру, найти вторую половинку, быть всегда бодрым, иметь больше денег, достигнуть мечты? Придется от чего-то отказаться.
Если хочешь чего-то стоящего, то готовься платить, причем не деньгами и не словами. Жизнь выставит счет на все, что желаешь и мечтаешь получить. Придется расплачиваться отказом от чего-то, что любишь больше всего прямо сейчас. Жизнь – это сделка, когда надо оплатить отказом. Часто это называют модным словом «аскеза», но в действительности тут есть прямая связь между тем, от чего ты готов отказаться и что хочешь получить. Ты отказываешься на определенный срок, пока не получишь то, что желаешь. А может даже навсегда. Как получить желаемое с помощью отказа?
1. Отказ от вкусного ради спортивной фигуры
Если отказаться от газировок, булочек, сладостей и фастфуда на месяц, то уже скоро увидишь изменения. Может ты сильно любишь вкусняшки, но если отказаться от этого, получишь привлекательную фигуру, здоровую кожу, энергичность и привлекательную внешность, на которую западают. За все надо платить аскезой.
2. Отказ от импульсных покупок
Хочешь купить брендовых шмоток, модные ботинки, украшения и обновить гаджеты? Каждая ненужная трата – это импульсивный порыв, мешающий достичь цели. Если перестанешь тратить все в ноль, то появится финансовая подушка, потом запасы, а потом небольшой капитал. Быть может, сможешь накопить на первоначальный взнос на квартиру, машину или что-то тебе нужное. Так что откажись от всего, пока не получишь, что хочешь.
3. Отказ от ночных сериалов и соцсетей ради бодрости
Сколько раз ты ловил себя в два часа ночи, тупо глядя на ленту или сериалы? Откажись от этого, а после будешь выглядеть и чувствовать себя как человек. Ты удивишься как быстро вернется энергия, бодрость, продуктивность, здоровый цвет лица и хорошее самочувствии.
4. Отказ от случайных связей как шанс построить отношения
Кто-то вечно ищет кого-то, развлекается, кайфует от случайных связей или подсел на фильмы для взрослых. Но все это приводит к тому, что внутри пустота и одиночество. Чтобы получить полноценные здоровые отношения, надо отказаться от всего, что мешает.
5. Отказ от пустого общения и пустого в соцсетях – ясная голова
Ты не обязан обсуждать с кем-то сплетни, чужие драмы, бывших, политику. Ты не обязан встречаться с кем-то, с кем-то не особо хочешь или участвовать в пустых встречах. Ты не обязан смотреть тупых блогеров, глазеть скучные новости, слушать бесполезные советы. Каждый разговор без смысла или пустой ролик в соцсети – это утечка твоей энергии. Лучше посиди в тишине, прогуляйся, почитай, подумай, сделай что-то. Меньше тупых видео, а больше книг, подкастов, осознанных мыслей. Когда ты перестаешь потреблять инфо-мусор, внутри появляется тишина и четкость.
6. Отказ от лени и прокрастинации, ради уверенности, энергии и дисциплины
Лень – это тихий убийца жизни, когда она предлагает отдохнуть, забить, полениться, расслабиться. А потом проходит год, второй, третий, а ничего в жизни не поменялось. Каждый раз, когда выбираешь сделать, а не отложить, то растешь. А что это будет – это решать тебе. Изучение чего-то, спорт, получение опыта, образование.
7. Отказ от жалоб и сравнения с другими
Пока сравниваешь себя с другими, то забываешь про себя. У тебя своя дорога, а соревноваться со всем миром немного странно. Откажись от жалоб на мир и сравнений, чтобы сконцентрироваться на лучшей версии себя, а не копией чужого успеха. 8. Отказ от бесцельных развлечений – больше времени на цели Пить по вечерам и выходным – это международный спорт многих людей на планете. Кто-то ходит на тусовки, сидит в клубах, шляется непонятно где. Но есть те, кто чем-то занимается, планирует, учится, пашет, делает. Откажись от бесцельных вещей и появится время на себя и свои цели.
8. Отказ от бесцельных развлечений – больше времени на цели
Пить по вечерам и выходным – это международный спорт многих людей на планете. Кто-то ходит на тусовки, сидит в клубах, шляется непонятно где. Но есть те, кто чем-то занимается, планирует, учится, пашет, делает. Откажись от бесцельных вещей и появится время на себя и свои цели.
