Новые комментарии

Ой, спасибо, читала и улыбалась!!А кого «тошнит» о...
Речь идёт об очень мелких бумажках: карточки, счёт...
Масло… от одного упоминания тошнит
Не унитаз, но ванну пыталась отмыть, ноль эффекта
Сергей, спасибо за ответ. Однако я остаюсь при сво...
Приятное получилось эссе! Только когда помнишь, чт...
МарГо​Создаем уют в доме 11 часов назад
Хорошие советы, но шредер дома зачем? Лучше сдать ...
Ни разу не видела, чтобы она цвела 
РасщЕпляться.
ЮляКак снять очки без лекарств 12 часов назад
написано про хвою сосны, а изображение ветки ели.....
Юля​Лечение свободой 12 часов назад
Проблема что многие больные люди как раз подсажива...
А я с мужем жила вместе пять лет до брака, пока уч...
А почему сейчас не полезно? Можно молочку на рынке...
Я в молодости как-то тоже пыталась помыть голову н...
Так было не постоянно. В 90-е все потеряли, соглас...
татьянаЧесночный мёд для здоровья 16 часов назад
Пишут что надо в ступке измельчать, а на фото  дол...
Как хорошо сказано! Тоже помню это время, когда эт...
Мне уже давно лень)))

Что нужно для идеального сна

Что нужно для идеального сна

Что, по-вашему, представляет собой идеальный сон? Сразу на ум приходит хороший ортопедический матрас, чуть накрахмаленное свежее постельное белье, темнота, тишина и... А собственно и все. Не так ли? Так почему бы и не оттолкнуться от этих четырех постулатов идеального сна, решившись на ремонт спальни? Ведь, взяв за вводные условия упомянутые приоритеты, под спальню нет необходимости выделять просторные светлые апартаменты. Вы не поверите, но для полноценной уютной спальни вполне хватит 10 квадратных метров. Не верите? Смотрите.


Для спальни подойдет наименее освещенная дневным светом комната. Если вы живете на нижних этажах, и окно одной из комнат защищают от проникновения солнечных лучей ветви дворового дерева, то эта комната — идеальна для спальни. Ведь здесь мы будем просто отдыхать. Здесь ни к чему яркое солнце, раздражающе вторгающееся в наш утренний сон.

Не стоит утруждать себя технологическим оснащением спальной комнаты. Здесь ни к чему тончайшая плазменная панель на стене, динамик которой способен взорвать Ваш мозг качеством звука, сопровождающего идеальную картинку, утомляющую наши глаза. Здесь мы будем спать — и точка. Оставим возможности современных технологий Вашей гостиной, кухне и ванной. А спальня — зона свободная от прогресса. Здесь время останавливается. Здесь место объятиям Морфея.

При выборе цветовой гаммы Вашей спальни обратите внимание на умеренные пастельные тона: светло-бежевые, пепельно-серые или бледно-лиловые. Они располагают к расслаблению, не возбуждают своим кричащим ядовитым спектром. Вместе с тем, чтобы спальня не получилась угрюмой и скучной, на фоне того же пепельно-серого можно немного "похулиганить" с вкраплениями красного. Тут важно не переусердствовать. Выберите буквально 2-3 элемента в насыщенных алых тонах. Например, пуф к туалетному столику, арома-лампу и небольшое вкрапление на обойной вставке.

Дубляж в интерьере — одно из правил хорошего дизайна. Старайтесь формы и материалы хоть однажды повторять в пределах одной комнаты. Скажем, светлый линолеум продублируйте в натуральном буке при выборе материала кровати. А кованый элемент кровати повторите при выборе фурнитуры для ручек туалетного столика. Вставку на обоях можно повторить при выборе теснения для зеркала в шкафе-купе.

Если в комнате преобладают прямые формы, придерживайтесь их. Если же появляется скругленный элемент (например, пуф), то его необходимо продублировать (например, в орнаменте обоев или форме зеркала над туалетным столиком).

"Нет ничего в мире милее сна", — справедливо подмечала Дуняша из известной детской сказки "Умная внучка". И с этим сложно поспорить. По большому счету, для сладкого сна понадобится лишь удобно оборудованное спальное место, на котором можно было бы принять горизонтальное положение. А значит, просторная комната для спальни не обязательна. Главное, чтобы поместилась удобная кровать. Ее лучше располагать таким образом, чтобы она не оказалась напротив двери или окна. По правилам эргономики, к двуспальной кровати должен быть свободен проход с обеих сторон. В моде как кровати из натурального дерева, так и в кожаной обивке, в стальном или кованом исполнении.

Совет от бывалого: не экономьте на подкроватном коробе. Кровать с пустотой под ней обойдется дешевле, но станет рассадником пыли и нерационально используемого пространства. Выбрав же кровать с коробом на подъемном механизме, в качестве бонуса вы получите практически горизонтальный шкаф, в котором поместится масса сезонных вещей, которые можно аккуратно хранить в вакуумных мешках. По этой же причине пуфик к туалетному столику также заказывайте не глухой, а с коробом.

Кровать — это место, которое поглотит внушительное количество капитала. Хорошая двуспальная кровать с коробом на подъемном механизме по цене тяготеет к 1000 у.е. Еще половина этой суммы пойдет на хороший матрас с ортопедическим эффектом. И, конечно же, в новую спальню захочется новое постельное белье и покрывало в тон общему интерьеру. На эти расходы готовьте вторую половину стоимости кровати.

Как известно, по философии фэн-шуй не рекомендуется размещать зеркало напротив кровати. Заметьте, не воспрещается, а не рекомендуется. Если комната, выделенная под спальню, небольшая, то единственное спасение и возможность расширить, пусть визуально, пространство — это большое зеркало, например, в дверях шкафа-купе. Благодаря ему вы зрительно увеличите вашу спальню вдвое. Неплохой эффект для крошечной комнаты, не правда ли? А что до фэн-шуй, то просто помните, что зеркало способно очень долго сохранять вашу энергетику. Поэтому никогда не ложитесь спать в плохом настроении и просыпайтесь тоже на позитиве, и тогда Ваше огромное зеркало будет приумножать хорошие эмоции и возвращать их вам.

Как мы уже определились, за зеркалом у нас — шкаф-купе. Тут тоже есть несколько хитростей, которые помогут по максимуму использовать имеющееся пространство. Можно внутри разделить шкаф-купе на две части. Одна половина будет под полки для одежды. Здесь же можно заказать выдвижные ящики для нижнего белья, которые помогут поддерживать порядок.

Вторую часть шкафа можно отвести под вещи, которые размещаем на плечиках. Для более рационального решения свободного пространства для этой секции можно заказать опускающий механизм.

Еще в самом начале мы определились, что много света в спальне нам не понадобится. Но имелся в виду свет дневной. Спальня — зона нижнего света. Не забудьте предусмотреть лампу на зеркале у туалетного столика, прикроватный светильник и продумайте дизайн люстры, обрамляющей верхний свет. Помните, что все эти элементы не должны диссонировать с общим стилем комнаты.

И самое главное: желаю вам наличия нужного количества квадратных метров для реализации своей философии спальни.

Что нужно для идеального сна
Мне нравится26
Добавить в закладки
Назначить теги
2020-09-24 22:21:32
RSS
Загрузка...
Бэла
0+2
2020-09-27 19:30:55

Для идеального сна нужна молодость!

00
2020-09-28 13:34:30

Для идеального сна нужна молодость!

Нет, Бэла, молодость не при чем! Проверено на собственном опыте! Мои правила организации крепкого и хорошего сна с хорошими сновидениями:

Свежий воздух или длительное пребывание на свежем воздухе за день. Отсутствие тревожащих проблем или чего-то еще, может даже хорошего,  что  потрясло очень сильно за день. Активность за день и, желательно, делать то, что интересно. Спокойствие души. Отсутствие болезней. И выздоровление от пережитого ранее сильного стресса. И лично дня меня: отсутствие кофе и чая после 4 часов вечера.Ну и еще у каждого свой режим сна, лучше ложиться спать, когда организм этого хочет. А свет за окном лично мне совсем не мешает. Люблю, находясь в кровати, смотреть на звезды, просыпаться с солнечными лучами и слушать птиц за окном.

00
2020-09-28 15:21:07

Нет, Бэла, молодость не при чем! Проверено на собственном опыте! Мои правила организации крепкого и хорошего сна с хорошими сновидениями:

Свежий воздух или длительное пребывание на свежем воздухе за день. Отсутствие тревожащих проблем или чего-то еще, может даже хорошего,  что  потрясло очень сильно за день. Активность за день и, желательно, делать то, что интересно. Спокойствие души. Отсутствие болезней. И выздоровление от пережитого ранее сильного стресса. И лично дня меня: отсутствие кофе и чая после 4 часов вечера.Ну и еще у каждого свой режим сна, лучше ложиться спать, когда организм этого хочет. А свет за окном лично мне совсем не мешает. Люблю, находясь в кровати, смотреть на звезды, просыпаться с солнечными лучами и слушать птиц за окном.

И вы считаете, что у вас идеальный сон? Вам слишком много надо сделать, чтобы сон был хотя бы нормальным, но идеальным у вас его не назовешь. Я, например, чтобы не делала, или усну под утро, или вообще не усну, а в основном по 5 часов и чего только не делаю, чтобы хотя бы 5 часов поспать! Нет, конечно, редко, но есть такие, которые до глубокой старости обладают идеальным сном, но в основном люди пожилые и старые страдают плохим сном ( а может и очень плохим) и никакие уловки не помогают!

00
2020-09-28 17:28:38

И вы считаете, что у вас идеальный сон? Вам слишком много надо сделать, чтобы сон был хотя бы нормальным, но идеальным у вас его не назовешь. Я, например, чтобы не делала, или усну под утро, или вообще не усну, а в основном по 5 часов и чего только не делаю, чтобы хотя бы 5 часов поспать! Нет, конечно, редко, но есть такие, которые до глубокой старости обладают идеальным сном, но в основном люди пожилые и старые страдают плохим сном ( а может и очень плохим) и никакие уловки не помогают!

У  меня очень хороший сон сейчас. Засыпаю мгновенно часов в 10 — 11 вечера и сплю крепко и спокойно до утра. Никаких плохих сновидений. 

А было время после перенесенных сильнейших потрясений (после перенесенной опасной операции, после смерти близкого человека), когда вообще не могла спать, даже к врачам обращалась по этому поводу. Но эти потрясения излечило время.

Константин
00
2020-09-28 07:01:55

Может быть всё это кому то и нужно, но нормального сна  навряд ли он получит!

tatjana КонстантинВ ответ на
00
2020-09-28 13:35:46

Может быть всё это кому то и нужно, но нормального сна  навряд ли он получит!

esli  problema sna,to,vse eto -0