Почему нельзя запивать витамины чаем

Почему нельзя запивать витамины чаем

Чай – любимый напиток большинства. Он бодрит утром, согревает в холодный день или помогает успокоиться.

При этом необходимо учитывать, что перебарщивать с ним точно не стоит, а иначе есть риск столкнуться с проблемами с самочувствием. Чрезмерное употребление этого напитка приводит к дисбалансу в работе желудка и кишечника. Могут возникнуть дискомфорт и болезненные ощущения.

Чай способствует выведению воды из организма, а не восполняет ее запас. Поэтому может ухудшиться самочувствие, а также есть риск обезвоживания.

Кроме этого, не стоит перебарщивать с напитком в вечернее время, поскольку в нем есть кофеин, который может спровоцировать бессонницу. Вереина добавила, что не стоит запивать витамины и таблетки чаем. Дело в том, что напиток делает их малоэффективными.