Маленькие сезонные традиции

Осень особенно щедра на поводы:

Печь что-то раз в неделю, пусть даже самый простой пирог.
Собрать каштаны или жёлуди, разложить их по баночкам или сделать маленький осенний уголок.
Писать короткие заметки — что изменилось за неделю, что порадовало, что стало трудным.

Такие ритуалы работают не ради галочки, а чтобы выстроить внутреннюю опору в переходный сезон.