"Энергетический" мармелад опасен для сердца
"Энергетический" мармелад опасен для сердца
Стоит предостеречь любителей энергетических жевательных конфет: подобные лакомства способны негативно сказаться на работе сердца и общем самочувствии. Такие изделия позиционируются как удобная замена классическим энергетическим напиткам, однако их состав сочетает в себе быстро усваиваемые углеводы и стимулирующие добавки.
Ключевым компонентом мармеладок является кофеин. Он действительно помогает повысить концентрацию и уменьшить ощущение усталости, но в тандеме с другими стимуляторами может вызвать нежелательные реакции. У некоторых людей после употребления конфет наблюдаются учащённый пульс, рост артериального давления и повышенная раздражительность.
Дополнительной проблемой становится высокая доля сахара. Резкий подъём уровня глюкозы в крови быстро сменяется спадом энергии, что может ухудшить самочувствие и привести к ощущению упадка сил. Определённые группы людей должны полностью отказаться от подобных сладостей. Речь идёт о беременных женщинах, подростках и людях с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Тем, кто не имеет проблем со здоровьем, нутрициолог рекомендовала ограничиться одной порцией мармеладок в сутки и не употреблять их во второй половине дня, чтобы не спровоцировать сложности со сном
