​Холодный душ может быть опасен

Холодный душ может быть опасен

Холодный душ полезен, но не для всех.

анная процедура укрепляет иммунитет. Однако специалист порекомендовал тем, кто в первый раз хочет прибегнуть к ней, действовать осторожно. Для тех, кто не пробовал закаляться, холодный душ способен обернуться серьезным стрессом. Это чревато выбросом гормонов, спазмом сосудов, появлением болезней сердца и сосудов, остановкой дыхания либо сердца

Рекомендуется тем, кто имеет хронические недуги, не прибегать к подобной процедуре. Кроме того тем, кто перешагнул 50-летний рубеж, следует осторожно практиковать закаливание, а людям после 70 лет надо и вовсе отказаться от данной затеи, если они ранее не закалялись. Также холодный душ противопоказан детям до 8 лет.