Полезные советы
Как сделать свою жизнь лучше и интереснее
1. Учите по 5 новых иностранных слов. 2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам. 3. Напрочь откажитесь от фаст-фуда. 4. Делайте утреннюю зарядку. 5. Каждый день засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время. 6. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время – организм скажет вам за это «спасибо». 7. Спите не менее 8 часов. 8. Экономьте деньги. 9. Думайте только о хорошем – всё обязательно сбудется! 10. Выпивайте стакан кефира на ночь. 11. Оп...
Как остановить кровь из носа
1. Человека, у которого идет кровь носом, нужно уложить его так, чтобы верхняя часть туловища была приподнята. 2. Если кровотечение несильное, можно просто промокнуть нос чистым платком и спокойно подышать – это должно остановить кровь. 3. Хорошо помогают ватные тампоны, смоченные перекисью водорода. Профессиональные боксеры вместо перекиси используют адреналин, это позволяет остановить кровь в считанные секунды. 4. Приложите к переносице что-нибудь холодное, например, пакет с замороженными овощами или ...
Как контролировать сновидения
1. Начните тренировать мозг – медитируйте перед сном. Расслабьтесь и начните убеждать себя, что сегодня обязательно увидите сон, а когда проснетесь – запомните его. Через некоторое время вы обнаружите, что это вам удается! 2. Каждое утро старайтесь восстановить «сюжет» сна. Постепенно вы научитесь восстанавливать сновидения в мельчайших подробностях. Начните со снов, которые «лежат на поверхности», а затем переходите к «глубинным». 3. Заведите дневник, в который каждый день записывайте свои сны, и однаж...
Как правильно загадывать желание
1. При формулировке желаний никогда не используйте частицу «не». Так, желание: «Не хочу быть бедным», лучше сформулировать иначе: «Хочу быть богатым и успешным». 2. Важно продумать, как желание будет реализовываться. Сформулированное кратко желание может исполниться таким образом, что вы о нем пожалеете. Дополните фразу деталями, чем больше, тем лучше. 3.Загадав желание, надо верить в то, что оно сбудется. Сомнений быть не должно – рано или поздно ваше желание сбудется в любом случае. Просто задумав жела...
Как почистить светлый зонт
1. Если загрязнения не слишком сильные, достаточно замочить зонтик в полусложенном положении в теплой мыльной воде, а затем раскрыть и ополоснуть под душем. После этого прополощите поверхности зонта проточной водой, а для освежения цвета протрите поверхность поролоновой губкой, смоченной в растворе уксусной кислоты (2 столовые ложки уксуса на 1 л воды). 2. Если зонт не отстирывается обычными средствами или на нем появились пятна, попробуйте его почистить раствором воды с нашатырным спиртом (полстакана на...
Как определить недостаток йода в организме
1. Общими признаками нехватки йода являются быстрая утомляемость, сильная усталость, повышенная раздражительность, чувство разбитости по утрам, секущиеся тусклые волосы, ломкие ногти, сухая кожа. 2. Выявление и лечение заболевания щитовидной железы – дело врача эндокринолога. Мы предлагаем способ, который поможет провести лишь первичный анализ содержания йода в организме. 3. Обмакнув ватную палочку в спиртовой раствор йода, нанесите йодную сетку на любой участок кожи, кроме области щитовидной железы. Го...
Как избавиться от изжоги
1. Снять неприятные ощущения хорошо помогает молоко, причем кому-то быстрее помогает теплое, а кому-то – холодное, и обязательно из трубочки. 2. Еще один способ – пить небольшими глотками теплый раствор соды (щепотка соды на стакан воды). Но помните, что регулярное потребление соды отрицательно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта. 3. Выпейте три таблетки активированного угля и запейте достаточным количеством воды. Через некоторое время наступит облегчение. 4. Изжога во время беременности...
Как убрать царапины со стекла наручных часов?
1. Возьмите белую зубную пасту без добавок и гранул (не отбеливающую) и кусок чистой мягкой ткани или ватный диск. 2. Нанесите немного пасты на ткань и аккуратно протирайте поверхность часов круговыми движениями. Не давите на стекло, чтобы не повредить его. 3. Удалите пасту влажной тканью, при необходимости повторите процедуру. 4. Можно использовать специальную полировальную пасту (например ГОИ) с различной степенью зернистости в зависимости от глубины царапин (мелкозернистую – для неглубоких, крупнозер...
Как ухаживать за верхней одеждой из кожи
1. Периодически протирайте кожу сначала влажной, а потом сухой тканью. При сильных загрязнениях используйте слабый мыльный раствор. Замшевые изделия очищайте специальной щеткой с коротким ворсом. 2. Жирные пятна на замше или нубуке накройте хорошо впитывающей тканью, затем посыпьте мелом и оставьте на сутки, после этого аккуратно очистите место загрязнения специальной щеткой. 3. Если одежда промокла, ее необходимо повесить на плечики в хорошо проветриваемом помещении, чтобы она высохла естественным образ...
Как избавиться от синдрома хронической усталости
1. Постарайтесь нормализовать свой сон. Обычно для того чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным в течение дня, человеку требуется 6-8 часов непрерывного ночного сна в сутки. 2. Снизьте потребление никотина, алкоголя и кофеина, либо откажитесь от них совсем. Никотин ухудшает снабжение организма кислородом, который так ему необходим. Алкоголь отрицательно сказывается на мышечной и умственной деятельности. Ну а кофеин дает временный заряд бодрости, однако вскоре эффект исчезает, и человек чувствует себя...
Как почистить серебро в домашних условиях
1. Нашатырный спирт. Вымойте серебряные изделия теплой водой с мылом. Добавьте в стакан воды 1 чайную ложку нашатырного спирта. Положите серебро в раствор на 15-30 минут. Затем выньте серебро и вытрите его мягкой тряпочкой. 2. Уксус. Капните на тряпочку немного 6%-ного уксуса и трите серебряное изделие, пока с него не сойдет налет. 3. Пищевая сода. Налейте в кастрюлю 0,5 литра воды и добавьте 2 столовые ложки соды. Доведите воду до кипения и положите в кастрюлю лист пищевой фольги. Затем опустите на фоль...
Как почистить замшевую обувь
1. Очистите обувь от пыли и грязи с помощью губки для мытья посуды или другой поролоновой губки. Просушите ее. 2. Чтобы вернуть первозданный вид замше, обработайте ее жесткой синтетической щеткой. 3. Цвет коричневой замши можно обновить с помощью кофейной гущи. Нанесите ее на обувь, после высыхание почистите ее сухой чистой щеткой. 4. Белую замшу советуют чистить черствой корочкой белого хлеба. 5. Внимание! Не используйте для сушки замшевой обуви источники тепла (батареи, радиаторы, калориферы и прочи...
Как избавиться от неприятного запаха кроссовок
Положите их в полиэтиленовые мешки и уберите на ночь в морозилку. Низкая температура расправится с бактериями, вызывающими запах!
Как понять, что костюмчик сидит
1. Обращаем внимание на плечи костюма, они должны идеально совпадать с вашими, не нависать и не быть короче. 2. Ваша прямая ладонь должна легко скользить между телом и лацканами, когда верхняя пуговица пиджака застёгнута. Если рука сжата в кулак, то костюм должен натягиваться в районе пуговицы. 3. Верхняя пуговица (если это пиджак с двумя пуговицами) или средняя пуговица (если всего их три) не должна быть ниже пупка. 4. Пиджак должен заканчиваться примерно там, где начинаются ваши пальцы рук, если вы вы...
Как не забывать вещи и документы дома или в гостинице
Если вы постоянно что-то забываете дома – ключи, деньги, документы, жетоны и проездные, – то для вас есть отличный совет. Кладите эти мелочи на обувь, которую планируете надеть утром при выходе из дома. Можно класть все эти мелочи прямо в ботинки: тогда даже в самой серьезной спешке или в самом сонном состоянии вы ничего не забудете. Если же какое-то время вы живете в гостинице, то ботинки вместе с паспортом и деньгами – в сейф. Тогда утром, покидая номер, вы точно ничего не забудете.