Полезные советы
О пользе завтрака.
Никогда не пропускайте завтрак, даже если ваша цель - сбросить вес! Отказавшись от завтрака, вы существенно замедлите обмен веществ, в том числе и "сжигание" жира. К тому же, во второй половине дня голод заставит вас переедать.
Полезные факты о шоколаде.
1. Шоколад полезен для сердца. У людей, регулярно употребляющих шоколад, риск болезней сердца сокращается на 37%. 2. Шоколад улучшает настроение, увеличивая содержание серотонина в мозге. Исследования, доказывающие, что шоколад является еще и афродизиаком, продолжаются. 3. Шоколад снижает риск инфарктов у мужчин на 17%. О положительном эффекте шоколада уже говорилось выше, но именно этот вывод сделали ученые после эксперимента, в котором мужчины съедали 63 грамма шоколада в неделю в течение 10 лет. 4. И...
100 полезных советов фотографу от Эрика Кима (Eric Kim):
1. То, что у кого-то дорогая камера, еще не значит, что он - хороший фотограф. 2. Всегда снимайте в RAW. Всегда. 3. Объективы с постоянным фокусным расстоянием помогают научиться лучше фотографировать. 4. Редактирование снимков - уже само по себе искусство. 5. "Правило третей" работает в 99% случаев. 6. Макрофотография - не для всех. 7. Ультрафиолетовый фильтр может заменить и крышку объектива. 8. Выходите и фотографируйте, вместо того чтобы часами сидеть на фотофорумах в Интернет. 9. Найдите красоту в пов...
«ЛОВУШКИ» СОЗНАНИЯ, КОТОРЫЕ НЕ ПОЗВОЛЯЮТ НАМ МЫСЛИТЬ РАЦИОНАЛЬНО:
1. Предвзятость подтверждения. Мы любим соглашаться с людьми, которые соглашаются с нами. Именно поэтому мы, в основном, посещаем форумы, где собираются люди, разделяющие наши политические взгляды, и общаемся с людьми, вкусы и суждения которых схожи с нашими. Нам неприятны отдельные личности, группы людей или сайты, которые заставляют нас сомневаться в собственной правоте – психолог Б. Скиннер называл это явление «когнитивным диссонансом». Эта избирательность и приводит к «предвзятости подтверждения» – мы ...
Как правильно сделать массаж стоп?
Массаж стоп поможет снять напряжение, расслабиться и вновь почувствовать себя человеком с большой буквы. На стопе находится множество рефлекторных зон и акупунктурных точек. Каждая рефлекторная зона отвечает за определенную область нашего тела или орган. Подошвенная часть стопы – это карта нашего организма. И, чтобы использовать её с максимальной пользой, не обязательно хорошо в ней ориентироваться. Надо просто не лениться. Вначале, желательно, походить босиком по квартире, поднимаясь на носочки, а также ...
Если Вы торопитесь и никак не можете застегнуть браслет
Если Вы торопитесь и никак не можете застегнуть браслет, воспользуйтесь скотчем, как показано на снимке.
Здоровье глаз напрямую зависит от правильного питания и получаемых витаминов. Так давайте следить за
Какие же витамины делают наше зрение здоровым: Все от A до E, а так же магний, железо, кальций, цинк, йод, кремний, селен, лютеин (самый важный из всех перечисленных, поскольку предотвращает дисфункцию сетчатки). В каких же продуктах содержаться витамины? Советуем вам, прочитать статью иммунитет и витамины, размещенную на нашем сайте. В ней вы получите самую полную информацию, о витаминах, и в каких продуктах их найти. Как снять покраснения, усталость и избавиться от мешков под глазами, в этом нам помогу...
10 советов по приготовлению суши и роллов
1.Васаби или японскую горчицу, как её называют многие, хранить в холодильнике надлежит не более 2 недель. 2. Если во время приготовления из ролла выпадают ингредиенты, прижмите его торцы (края) пальцами. 3. Для приготовления суши следует использовать сорта риса с круглыми короткими зёрнами. 4.Чтобы роллы и суши при нарезании имели ровные края и смотрелись красиво, их следует резать очень острым ножом с тонким лезвием. 5. При приготовлении роллов и суши водоросли нори следует класть блестящей стороной н...