Полезные советы
Распределение нагрузки в течение недели и времени суток
Распределение нагрузки в течение недели и времени суток Очень важная информация. Необходимо знать, что мышца восстанавливается более 48 часов, оптимальная частота силовой тренировки 2-3 раза в неделю. Дробить нагрузку на разные группы мышц так, чтобы заниматься 4 раза в неделю - не лучшая идея. Существенная силовая нагрузка интенсивное напряжение регуляторных систем организма. Такие занятия не эффективны с точки развития мышц. Поэтому в другие дни можно заниматься циклической кардиореспиратор...
Как избавиться от мозолей в домашних условиях
Как избавиться от мозолей в домашних условиях Болит жутко, дотрагиваться страшно, как избавиться — не знаем. Знакомая ситуация? Ничего, и тут вам поможем. Бережно вымойте ногу так, чтобы мозоль не лопнула. Приклейте специальный пластырь для влажных мозолей. Сделайте подушку из стерильных марлевых салфеток, приложите к пузырю и зафиксируйте обычным пластырем. Меняйте повязку 2 раза в день: утром и вечером.
Переставайте воевать с вашими негативными эмоциями
Переставайте воевать с вашими негативными эмоциями Когда тебя тошнит, ты можешь хотеть, чтобы тошнота скорее закончилась и поэтому жалеть себя — ставить свою жизнь на паузу, пока тошнота не пройдёт, и говорить себе: "Вот как мне станет легче, тогда я сделаю, что мне нужно". И, на самом деле, от этого выбора вам будет становится морально только хуже и хуже. Потому что ты всё равно чувствуешь, что тебе нужно влиять на мир, тебе нужно принять решение — и твой мозг это знает. И тогда нужно себ...
О пользе мускатного ореха
О пользе мускатного ореха Один мой знакомый ("сердечник") всегда имеет дома мускатный орех.Как только сердце у него начинает "волноваться" (частота сердечных сокращений увеличивается), для предупреждения сердечного приступа он берет кусочек ореха размером с горошину и разжевывает его. И сердце "успокаивается". Мускатный орех снижает вязкость крови (разжижает её), что, значительно, облегчает работу сердца и предупреждает неблагоприятное развитие событий.
Доверие - это всегда кредит
Доверие - это всегда кредит Пожалуй, самый важный, который мы получаем в жизни. И который выдаём. Доверие иррационально, нет никаких гарантий, что оно будет оправдано. В любую минуту каждый может поступить как угодно с каждым.С этим ничего нельзя поделать. Мы все в зоне риска.Риски тем выше, чем менее ценны отношения. Никто не будет рисковать доверием, понимая, что он потеряет поддержку или дружбу, или любовь, или симпатию, или просто возможность быть самим собой. Когда уходит доверие, то ничто из ...
Волшебная смесь академика Филатова при слабом зрении
Волшебная смесь академика Филатова при слабом зрении Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова. Переписав с информационной доски его замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом. 100 г сока алоэ, 500 г измельченных ядер орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешивала и ела по 1 десерт...
Как размножать малину зимой
Как размножать малину зимой О пользе этой ягоды знают многие, поэтому и стараются завести на своем участке новые перспективные сорта. А сделать это совсем не сложно. Многие предпочитают размножать черную смородину черенками.⠀ Для зимнего укоренения, в декабре, выбирают толстые, хорошо развитые однолетние побеги. Нарезают из них черенки длиной 18-20 см и опускают на сутки в стимулятор роста (1 ст.л. меда на 3 л воды). Затем кладут в полиэтиленовый пакет влажный мох или опилки и погружают в них чере...
Секреты пересадки фиалок
Секреты пересадки фиалок Для того чтобы фиалки хорошо росли и пышно цвели, раз в год рекомендуется их пересаживать. Хотя пересадка фиалок не отличается принципиально от пересадки других комнатных растений и цветов, есть некоторые тонкости, касающиеся именно фиалок. Когда лучше заняться пересадкой фиалок? Лучшее время для этого, конечно, весна (начиная с конца февраля) и осень. Зимой, когда мало света и летом, когда жарко, приживаться фиалке труднее, если нет экстренной необходимости, лучше не трогать рас...
Как придать постельному белью приятный запах
Как придать постельному белью приятный запах Крайне важно, чтобы постельное белье было не только чистым и свежим, но и обладало приятным запахом чистоты. В таком случае отдыхать будет намного приятнее. Некоторые хозяйки по этой причине не могут отказаться от стирки с кондиционером: белье не только начинает пахнуть более приятно, но и становится намного мягче. Как оказалось, схожих результатов можно добиться и без использования покупных средств. Что нужно сделать для того, чтобы улучшить запах постельн...
Целебные настои для восстановления сил
Целебные настои для восстановления сил 1. Положить в эмалированную кастрюльку урюка 3 шт., чернослива 5 шт., инжира 3 шт., изюма 1 ст. л., 2 яблока, 2 ломтика лимона. Все это покрыть водой и кипятить 5-10 мин на медленном огне. Съесть на завтрак. 2. Один желток разбавить соком лимона или апельсина, добавить 1 ч. л. меда. Съесть на завтрак. 3. Составить смесь из равных частей: пшеница, овсянка, ячмень. Размолоть зерна в кофемолке, залить теплой водой из расчета 1 ст. л. муки на 1 стакан. воды. Настаивать...
Что можно положить в шкаф для устранения затхлого запаха
Что можно положить в шкаф для устранения затхлого запаха Многие сталкиваются с тем, что вещи из шкафа начинают неприятно пахнуть. В результате даже чистая одежда снова должна отправиться в стирку, поскольку носить такие наряды невозможно. Однако можно избежать этих лишних действий, если своевременно продумать методику поглощения неприятных ароматов. Какие секреты известны опытным хозяйкам? "Новогодний аромат" У многих предлагаемые компоненты по своему аромату будут вызывать приятные ассоц...
Рецепты от кашля
Рецепты от кашля Бальзам от кашля. 500 г толченых ядер грецких орехов, 300 г меда, 100 г сока алоэ смешать, добавить сок из 4 лимонов. Хорошо перемешать и принимать детям по 1 ч. л., а взрослым по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды при кашле, бронхите и т. п. Эффект замечательный. Чай с калиной. Протертую калину с сахаром залейте кипятком. Этот бодрящий напиток поможет при простуде, кашле и хрипоте. Приобретите в аптеке таблетки от кашля из травы термопсиса и соды. Растворите 2-3 таб...
Польза лимона
Польза лимона Вы не можете себе представить, насколько ваша жизнь улучшится, если вы будете оставлять нарезанный лимон рядом со своей кроватью. У лимонов есть много свойств, которые полезны для здоровья. У них в 5-10 раз больше питательных веществ и витаминов, чем у лимонного сока. Они являются прекрасным источником клетчатки, калия, магния, кальция, фолиевой кислоты и бета-каротина. Все что вам нужно сделать, это разделить лимон на 4 равные части, посыпать солью сверху и оставить его на столике ил...
Луна и стрижка волос
Луна и стрижка волос Если стричься в неблагоприятные дни, можно получить массу ненужных неприятностей, как дома, так и на работе. А иногда и навлечь ухудшение здоровья. Неблагоприятные лунные дни: 1,4,7,12,24,25 Стрижка в эти дни может вызвать заболевания, влияющие на продолжительность жизни обладателя волос, воспаления глаз. 2,10,15,30 Изменение прически гарантирует ссоры в кругу семьи и на работе или ухудшение здоровья близких людей. 3,18 Стоит подравнять в этот день хот...
Как отмыть окна до блеска
Как отмыть окна до блеска Осенью многие хозяйки проводят финальную для этого года процедуру мытья окон, поэтому важно сделать ее максимально качественной. Для того чтобы стекла были чистыми и прозрачными, стоит обратить внимание на три хитрых способа. В чем они состоят Чай и уксус Весьма необычный, но достаточно эффективный метод, который поможет справиться с пылью, грязью и разводами. Возьмите пару пакетиков черного чая и заварите его в кружке. Когда жидкость станет комнатной температуры, можно буде...