Полезные советы
У Вас есть что-то, чем Вы не пользуетесь?
У Вас есть что-то, чем Вы не пользуетесь? Жена, придя домой раньше обычного, застала мужа с другой. - Ты грязная свинья, - гремела на весь дом.- Это ты так платишь матери твоих детей? Ухожу. Требую развода. Муж позвал: - Подожди. Расскажу, как было. - Не знаю, что от тебя могу ждать. Но пусть это будут последние слова, которые от тебя услышу. Исповедуйся. - Ехал домой после работы, увидел на обочине голосующую девушку, пожалел, остановился. Уже в машине увидел, что она очень щуплая, плохо од...
Никогда не пользуйтесь этим в поезде
Никогда не пользуйтесь этим в поезде Проводница призналась, что они моют спустя рукава. А многие пассажиры доверяют персоналу. Проводники стараются обеспечить пассажирам комфорт и удобство в путешествии. Но не всегда они справляются со своими обязанностями. Например, из-за нехватки времени они могут плохо мыть этот предмет. А путники не задумываются и смело пользуются. Дело в том, что у проводников просто напросто не на все хватает времени. Они вынуждены бегать по вагону и следить за размещен...
Страстные поцелуи как необычный способ укрепить зубы
Страстные поцелуи как необычный способ укрепить зубы Как выяснилось, поцелуи способствуют сохранению здоровья полости рта. Чтобы сделать зубы и десны более крепкими и сохранить их здоровье — надо почаще целоваться! К такому выводу пришли стоматологи. Оказывается, страстные поцелуи не только приятны, но и в высшей степени полезны. Поцелуи, особенно страстные, способствуют выработке слюны. Она сохраняет рот, зубы и десны здоровыми. Не стоит опасаться обмена бактериями во время поцелуев: 80% бактери...
Какая связь между недосыпом и лишним весом
Какая связь между недосыпом и лишним весом Если мало спать — можно набрать лишние килограммы. Дело в том, что человеку, вынужденному мало спать, приходится как-то компенсировать недостаток отдыха и восстанавливать потерянную энергию другими способами. Если мы не можем поспать, то приходится есть. При этом у нас нет сил, чтобы сжечь эти лишние калории. Особенно опасной становится эта тенденция, когда получается спать не больше пяти часов в сутки. Организм при этом хуже расщепляет жиры, а вдобавок ...
Что прокачивать, чтобы быть счастливым
Что прокачивать, чтобы быть счастливым Я искренне считаю, что для того, чтобы быть счастливым, человеку важно прокачать, условно, восемь ключевых навыков. Вы, скорее всего, даже видели в манго пару текстов на эту тему. Первый навык — умение разрешать себе те чувства и желания, которые у вас есть. Не делить чувства на хорошие и плохие, разрешенные и нелегальные, а принимать как факт те, что есть, и уметь ими верно распоряжаться. Второй навык — умение самостоятельно выбирать свои убежде...
Условия качественного сна
Условия качественного сна Как спать, чтобы высыпаться? Тьма и тишина — важные факторы. Вроде бы поспали, а что-то совсем не выспались? А вы все условия качественного сна соблюдали? В первую очередь нужно хорошо проветривать спальную комнату. Оптимальная температура составляет 20–21 градус тепла, влажность — около 50%. На окнах должны быть шторы блэкаут, полностью блокирующие попадание света. Спать нужно в полной темноте — таким образом достигается максимальная секреция гормона сна ме...
Ценные советы от кассира РЖД
Ценные советы от кассира РЖД 1. Если вам не принципиально, старайтесь ехать в дни, когда нет большого пассажиропотока. В несезон самые напряженные дни – это пятница и воскресенье. Летом на южных направлениях все стараются ухать в отпуска в пятницу-субботу, а также в районе первых и 15-х чисел. В эти же дни обычно едут и назад. Если вы поедете в среду 20-го, к примеру, то будет гораздо спокойнее. 2. Если вы поедете в день, когда немного пассажиров, то высока вероятность, что в купе будете одни или с кем-т...
Опасные ошибки постного меню
Опасные ошибки постного меню Соблюдая пост, важно не навредить организму. Многие, соблюдая пост, из лучших побуждений наносят вред своему организму, потому что не учитывают некоторые важные нюансы и не следят за тем, чтобы питание оставалось сбалансированным. Главное, в чем ошибаются люди, соблюдающие пост, — это невнимание к сбалансированности питания и составление весьма скучного рациона. Кроме того, в период поста часто «налегают» на чересчур соленую или сладкую еду. Наконец, постящиеся до...
Почему в стиральной машинке всегда нужно просушивать барабан
Почему в стиральной машинке всегда нужно просушивать барабан Также важно следить за чистотой конструкции. За стиральной машинкой нужен специальный уход, только так она сможет прослужить долго верой и правдой. Крайне важно, чтобы машинка была чистой, поскольку известковые наслоения и грязь мешают нормальной работе механизма, изнашивая его и приводя к поломке. Поэтому не стоит игнорировать специальные средства для очищения и порошки, в которые включены специальные моющие вещества для техники. Также стоит...
Худеем правильно: какая крупа поможет сбросить вес
Худеем правильно: какая крупа поможет сбросить вес Булгур не только способствует похудению, но и подходит для диабетиков. В булгуре содержатся сложные углеводы, которые быстро придают чувство насыщения, что важно для худеющих. Также в этой крупе есть и другие вещества, полезные для организма. Булгур содержит медленные углеводы, благодаря чему не вызывает резких скачков сахара в крови и разрешён к употреблению людям с сахарным диабетом, но лучше его немного недоваривать, как гречневую кашу и макароны. Че...
8 упражнений для шеи, чтобы остеохондроз отступил
8 упражнений для шеи, чтобы остеохондроз отступил Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнен...
Как разогнать метаболизм, ничего не делая
Как разогнать метаболизм, ничего не делая 4 простых привычки на каждый день. Рассказываем о будничных привычках, которые помогут разогнать метаболизм до неведомых скоростей. Мечтаешь ускорить обмен веществ и благодаря этому стройнеть гораздо быстрее? К счастью, мы действительно можем повлиять на скорость метаболизма, причем помочь этому процессу призваны наши повседневные привычки. Запоминай 4 гениальные вещи, с которыми ты каждый день будешь по&nbs...
Что стоит за...
Что стоит за... Там, где много гнева, там сильна боль. За сильной болью скрываются труднопереносимые переживания. Там, где много рассуждений, там заморожены чувства. Там, где заморожены чувства, там много страха, стыда и обиды. Там, где много действий, там присутствует страх остановки. С остановкой может прийти бессмысленность движения и пустота. Там, где много правил, там ярко недоверие собственным чувствам. За недоверием к чувствам скрывается боязнь своей спонтанности. Там, где ищу...
Нужные советы от кассира РЖД
Нужные советы от кассира РЖД Не берите третье и шестое купе. Там аварийные выходы, а это значит, что, даже если нет кондиционера и в других местах предусмотрено проветривание, эти окна открываться не будут. Думаю, это уже все знают, но все же замечу, что при покупке билета на сайте РЖД можно заранее узнать, есть в вагоне экологически чистый туалет и кондиционер или нет. Для тех, кто не любит ездить с китайцами. Покупая билет, обратите внимание на то, как выкуплены другие места в вагоне. Если хаотично, в...
