Полезные советы
Сушёный чернослив поможет наладить работу кишечника
Сушёный чернослив поможет наладить работу кишечника Чернослив помогает уменьшить размер живота, если он раздувается от пищи, которую не успевает переварить. Из-за этого свойства чернослив применяют во многих диетах, хотя он довольно калориен. В черносливе много клетчатки, органических кислот и микроэлементов: натрий, калий, кальций, фосфор, железо.Благодаря этим веществам чернослив улучшает обмен веществ, помогает нормализовать давление. Его можно применять также для профилактики сердечно-сосудистых ...
Почему ваша рассада вытягивается еще до пикировки
Почему ваша рассада вытягивается еще до пикировки Многие садоводы сталкиваются с проблемой вытянутой рассады. Ещё до пикировки растения становятся тонкими и слабыми. Агрономы объясняют, что причина кроется в освещении. Недостаток света заставляет рассаду тянуться вверх Растение ищет источник энергии. Оно вытягивается, чтобы получить больше света. В результате стебель становится тонким и ломким. Корневая система не успевает развиваться. Агрономы отмечают, что именно это делает рассаду слабой. Она плохо п...
Необычный зимний напиток: грушевый морс с корицей
Необычный зимний напиток: грушевый морс с корицей Когда хочется согреться, но надоело какао, попробуйте простой, но невероятно ароматный напиток, который отлично подходит для зимних вечеров. Рецепт Нарежьте 2 груши ломтиками. Добавьте 1 палочку корицы и чайную ложку мёда. Залейте 1 литром воды и варите 10 минут. Дайте настояться под крышкой. Получается прозрачный, лёгкий, согревающий напиток с мягким ароматом. Факт: груша содержит сорбит — натуральный сладкий компонент, который делает нап...
О пользе фиников
О пользе фиников 1. финики укpeпляюm сepдцe, пeчeнь и пoчки, 2. нopмaлизуюm пoвышeннoe apmepиaльнoe дaвлeниe, 3. пиmaюm кpoвь, пoлeзны пpи aнeмии и гипepmoнии, 4. пoвышaюm иммуниmem, 5. спoсoбсmвуюm пoддepжaнию пoлeзнoй микpoфлopы в кишeчникe, 6. спoсoбсmвуюm paбome лeгкиx, 7. успoкaивaюm кaшeль и вывoдяm мoкpomы, 8. сmимулиpуюm дeяmeльнoсmь сepдцa, 9. служam moнизиpующим и укpeпляющим сpeдсmвoм, 10. вoссmaнaвливaюm силы пoслe пpoдoлжиmeльнoй бoлeзни, 11. пoмoгaюm пpи пepeуmoмлeнии и физичeскoй ...
Можно ли лечиться по ОМС в частных клиниках
Можно ли лечиться по ОМС в частных клиниках По ст. 15 326-ФЗ коммерческие медучреждения с амбулаторно-поликлиническими услугами могут входить в систему ОМС. Это значит, что они вправе обслуживать пациентов бесплатно, а деньги за лечение им компенсирует Фонд обязательного медицинского страхования (ФОМС). Как проверить, участвует ли клиника в ОМС: — зайдите на сайт вашего территориального фонда ОМС и поищите медучреждение в реестре; — уточните в вашей страховой компании; — спросите ...
Почему вам стоит отказаться от глянцевых потолков
Почему вам стоит отказаться от глянцевых потолков Глянцевые потолки выглядят эффектно на картинках. Но в реальной жизни они приносят больше проблем, чем пользы. Прорабы со стажем признаются: это самый капризный вариант отделки. Его красота быстро теряет привлекательность Главная проблема — отражения. Вечером свет ламп создает блики, которые раздражают глаза. Кроме того, на глянце видны любые пятна и разводы. Даже небольшая пыль превращается в заметное пятно. Прорабы отмечают, что ухаживать за таки...
5 пищевых комбинаций, которые улучшают здоровье
5 пищевых комбинаций, которые улучшают здоровье Зеленые листья + оливковое масло Комбинация овощей с жирами увеличивает поглощение антиоксидантов, таких как лютеин и бета-каротин. Бета-каротин является антиоксидантом, который уменьшает общее воспаление у взрослых. Шпинат + черника Воспаление уменьшается при употреблении черники, а шпинат увеличивает поступление кислорода в клетки. Чечевица + лимон Женщины часто страдают от дефицита железа или анемии. Употребление в пищу продуктов, богатых железо...
В какое время лучше усваиваются витамины и минералы
В какое время лучше усваиваются витамины и минералы Наглядно показано на картинке. Перед применением любых препаратов или методов лечения проконсультируйтесь со специалистом.
Зачем натирать сковороду солью перед первым использованием
Зачем натирать сковороду солью перед первым использованием Кулинария хранит множество секретов, которые редко встретишь в современных инструкциях по эксплуатации кухонной утвари. Один из таких — старинный ритуал натирания новой сковороды солью перед первым использованием. На первый взгляд это может показаться странным или даже лишним, но опытные повара уверяют: именно эта процедура помогает продлить срок службы посуды и улучшить её свойства. Соль как природный очиститель Главная ...
Компрессы для лечения горла
Компрессы для лечения горла В равных пропорциях взять мед, спирт, горчицу, муку, подсолнечное масло, воду ( для одного компресса по 1 ст. ложке). Смешать, слегка подогреть, завернуть в марлю или другую мягкую ткань. Полученную повязку положить под нижней челюстью. Перед компрессом лучше смазать кожу шеи растительным маслом. Накрыть пленкой, теплой тканью и фиксировать при помощи шарфа. Выдержать минимум 1 час, максимум – 4 часа. Взять 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложку мелко нарезанного алоэ, 3 ст. ложки вод...
Зачем наши бабушки закапывали гвоздь в горшок с цветами
Зачем наши бабушки закапывали гвоздь в горшок с цветами Старые хозяйки знали секреты, которые сегодня кажутся странными. Один из них — обычный железный гвоздь в горшке с цветами. На первый взгляд это выглядит как суеверие. Но на деле метод имеет вполне научное объяснение. Железо постепенно окисляется и выделяет микроэлементы Именно они помогают растениям оживать даже после сильного увядания. Цветы часто страдают от нехватки железа. Листья желтеют, рост замедляется, а корни теряют силу. Гвоздь в ...
Лимон на защите сердца
Лимон на защите сердца Полезные рецепты для сердца и сосудов. 1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой). 2. 8 лимонов, 400 г чеснока, 4 кг сельдерея (листья и корни), 400 г хрена пропустить через мясорубку, сложить в банку, закрыть марлей, выдержать 12 ч в тепле (30°С), поместить в холодильник на 3 дня. Отжать сок и пить по 1 ч. л...
Почему нельзя заливать макароны холодной водой
Почему нельзя заливать макароны холодной водой Каждый хоть раз сталкивался с липким комком вместо аппетитной пасты. Причина часто кроется в том, что макароны бросают в холодную воду. Кулинары объясняют: при таком способе крахмал быстро выделяется и оседает на поверхности. Макароны начинают слипаться еще до того, как вода закипит Идеальное соотношение — минимум литр воды на 100 граммов сухих изделий. Только просторная кастрюля дает макаронам свободу движения. Если же воды мало, концентрация крахма...
Напитки c куркумой - секрет уникального долголетия
Напитки c куркумой - секрет уникального долголетия Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы.Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удив...
Как говорить «нет» и не чувствовать себя виноватым
Как говорить «нет» и не чувствовать себя виноватым Каждый раз, когда человек соглашается на просьбу, хотя сил и времени нет, он платит своим здоровьем. Психологи называют это прямым путем к эмоциональному выгоранию. Главная проблема в том, что отказ воспринимается как грубость. Но специалисты уверяют: «нет» — это инструмент защиты границ Современные техники когнитивно-поведенческой терапии учат отказывать без чувства вины. Достаточно короткой и спокойной фразы, без оправданий. Эксперт...