Новые комментарии

Как можно в 52…года говорить о старости? Мне 52 го...
Если я не посплю днем, перебарывать себя, то голов...
Не получится..........
Блеск!!! Спасибо!!! Хотя и не ново...
Независимость, уверенность в себе, получать удовол...
Советы ОТЛИЧНЫЕ.А если поменять термины и понятия,...
Спасибо. Очень интересная статья. Советы мне приго...
ЕленаКрасная нить на удачу 12 часов назад
Для каббалистов — красная нить, для христиан — кре...
ValentinaКрасная нить на удачу 13 часов назад
Эта «ниточка» тянется из каббалы. Прежде, чем одет...
ЖаннаКрасная нить на удачу 13 часов назад
Это все причуды язычников. Христиане не могут вери...
Сначала избавляемся от привычек и новых дел потому...
Так приучили мужчину, всё сама. По нормальному, он...
бла бла бла..............
Вам реально нечего делать? Что вы несёте? Вы в это...
Это точно на все 100% Самое интересное что человек...
Моя душа не заполнена ненавистью, я добрый человек...
Надежда АнтошкинаПриметы, касающиеся обуви, чтобы быть удачливым 1 день назад
Нужно обуваться всегда с левой ноги — зубы болеть ...
Все время надеваю обувь с правой ноги, только где ...
Отлично! Рада что понравилось. Волосы на самом дел...

Судороги мышц - что делать


Причина судорог мышц – повышение возбудимости нервных и мышечных клеток. Нейроны при этом возбуждаются (а мышцы – сокращаются) при очень незначительных воздействиях или вообще без воздействий, самостоятельно.

Повышение возбудимости может быть вызвано: недостатком кальция; недостаточным питанием мозга, нервов и мышц (не хватает энергии, потому что не завезли глюкозу, или кислород, или и то и другое вместе); недостатком хлорида натрия.

Напряженную мышцу надо сильно натянуть, а потом размять. Поскольку чаще судороги бывают в икрах ног, расскажем, как следует действовать в таких случаях.

Захватив рукой пальцы стопы, резко потяните их на себя и, несмотря на сильную боль, удерживайте стопу в таком положении, то есть в положении тыльного сгибания.

Одновременно надо сильно массировать напряженную мышцу.

Обычно спустя три-пять минут судороги прекращаются. После этого укутайте ногу и приложите к икре грелку.
Судороги  мышц - что делать
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
127
Совет работает
14
Плохой совет
3
RSS
Загрузка...
Изабелла
00
2018-08-21 08:43:02
Гораздо проще быстро встать голой ногой на холодный пол. Судорога проходит мгновенно. Делаю так много-много лет. Это не лечит, но боль снимает тут же.
Любовь
00
2018-08-21 09:39:14
Если днем я очень нагружаю ноги, то просто перед сном делаю теплые ванны ног и массаж с кремом, тогда ночью судороги не возникают!
СветМих
00
2018-08-21 18:31:37
На просторах интернета нашла ещё один спасительный приём, проверила, понравился больше, т. к. при судорогах бывает даже пошевелиться больно… Кладу в кровать кусочек мыла (обмылок) — до востребования. Как только возникает мышечная боль, прикладываю мыло… судорога проходит быстро! Всем здоровья и всех благ!