​Начните свое утро с разминки "Приветствие солнцу"

Начните свое утро с разминки "Приветствие солнцу"

Какая польза от такой практики:

• Отличный способ проснуться. Пробуждается все тело, каждая мышца растягивается, а также позволяет наполниться энергией.
• Улучшается работа пищеварительной системы, благодаря сжатию и растяжению органов брюшной полости.
• Помогает в борьбе с лишним весом. Благодаря регулярной практике уменьшается лишний жир в области талии.
• Улучшается кровообращение в организме.