Новые комментарии

ЕленаКАК ВЫРАСТИТЬ ДОМА ИМБИРЬ 1 час назад
А размер горшка какой?
    Да уж. Мы с автором знакомы-он грамотей! (См. ...
     В этой рубрике сидит малограмотная тетя (мужи...
Интересно, не скажу что просто, но попробовать мож...
Стоит дряхлый старик с посохом и та а ак рассуждае...
А тем, наверно, что автор не знает, как это слово ...
У меня от бананов тоже падёж случился. А еще плесе...
Упражнения описаны достаточно грамотно и они очень...
ТАКАЯ помощь-консультация, что мёртвому припарка. ...
Наверное, отредактировали… но было прикольно.
Светлана, а про них не было! тоже хочу прочитать, ...
Генетически за цветовое зрение отвечает  Х хромосо...
Не понимаю, а чем помешало «ТО ЕСТЬ»? Вот с «О кей...
Продаются весы с программой, они определяют при вз...
Только не банановой коркой!!! Вы испортите свои ра...
ЕленаСТИМУЛЯТОР РОСТА для цветов 1 день назад
Если 1г развести 1 л воды, то получится 0,1% раств...
Спасибо, что напомнили. Обожаю стереограммы.
https://www.polsov.com/15714-kak-izmerit-kolichest...
Татьяна​Лучшие бабушкины советы 1 день назад
Если не слышали мы, еще не значит, что не было ран...
СветланаСТИМУЛЯТОР РОСТА для цветов 1 день назад
У меня подруга этими таблетками себя и близких леч...

Как правильно отпускать людей из своей жизни

Как правильно отпускать людей из своей жизни

Признайте необходимость

Сложнее всего бывает, даже не отпустить, а признаться самому себе, что вам будет лучше без этого человека. Чтобы это сделать, придется отключить чувства и эмоции, и постараться мыслить рационально. Перечислите, какие негативные моменты приносит вам это общение, можно даже выписать плюсы и минусы, которые вы из него извлекаете.

Приняв решение прекратить себя насиловать, поддерживая тяжелые отношения, похвалите себя за то, что нашли в себе силы поставить собственный психологический комфорт на первое место.

Смотрите вперед

Мысленно возвращаясь в прошлое и вспоминая счастливые моменты, связанные с человеком, которого вы решили отпустить из своей жизни, вы совершенно не облегчаете себе задачу. Продолжая в том же духе, забыть его вряд ли получится, в лучшем случае, вас будут мучить чувство вины и ощущение, что вы совершили ошибку, в худшем – вы приметесь возвращать того, с кем с таким трудом удалось распрощаться. Придется быть жестким с самим собой и запретить себе погружаться в страдальческое настроение. Придумайте, на что бы вы могли быстро переключиться, как только почувствуете, что вновь готовы впасть в ностальгию. Поначалу будет совсем нелегко, но со временем вы привыкните и мысли будут «на автомате» перескакивать на что-то приятное, как только вы вздумаете предаться воспоминаниям. Пусть моменты из прошлого останутся в вашей памяти, но жить ими бессмысленно – живите сегодняшним днем и думайте о будущем.

Долой эгоизм

Вполне может случиться и так, что инициатором расставания выступит ваш близкий. В этом случае стоит подумать об этом человеке – раз он вам действительно дорог, и вы желаете ему добра, стоит учитывать его интересы. Если он считает, что ему будет лучше вдали от вас, постарайтесь уважать его решение.

Прекратите жалеть себя

Многие из нас, узнав о решении близкого человека прекратить общение, испытывают чувство уязвленного самолюбия, которое заставляет нас занимать позицию жертвы. Увы, жалость к себе не способна помочь отпустить близкого человека, скорее наоборот, заставляет вновь и вновь «прокручивать» и переживать неприятную ситуацию. Важно осознать, что от желания или нежелания кого бы то ни было быть с вами рядом, вы не становитесь лучше или хуже.

Начните жить своей жизнью

Как бы ни был для вас дорог человек, которого, по какой-то причине, вам необходимо отпустить из своей жизни, весь мир на нем не замкнулся, у вас наверняка есть еще близкие люди, интересы и увлечения. Заполните пустоту в душе – ищите общения, посещайте мероприятия, запишитесь на какие-нибудь курсы или в спортивную секцию.

Как правильно отпускать людей из своей жизни 0
Хороший совет
152
Совет работает
26
Плохой совет
5
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!