Новые комментарии

Лариса​Чтобы денежное дерево зацвело 34 минуты назад
Информация о поливе в корне неверна.Толстянка спок...
Огромное   Вам  спасибо Эвелина!  Вы  просто  супе...
Всегда на Руси придавали большое значение заговора...
Хорошие советы, по большей части работают. У меня ...
Спасибо Эвелина.
Татьяна НиколаевнаЖенские советы от Эвелины Хромченко 11 часов назад
 Эвелина,  вы  фантастическая женщина.  Всегда слу...
«большинство 70-летних стариков» нельзя так пмсать...
Спасибо! А что потом с этой луковицей делать, по...
Спасибо, Эвелина! Ваши советы мне всегда помогают!
Инна​Чтобы денежное дерево зацвело 17 часов назад
У меня когда-то давно цвела, но почему-то только о...
   Большинство советов очень опасные. Чаще всего м...
Мне 42, очень бы хотелось увидеть цветущую толстян...
А я вот считаю верхом неприличия положить еду себе...
Всегда пишу записку и приклеиваю ее скотчем на вхо...
 это 18 век  сейчас уже не актуально.
Вишня вредная? Барышня, листья вишни и смородины д...
у каждого свой вкус… Я, например, борщ вообще ем с...
Старым салом борщ «затолакивали» на протяжении все...

Сколько сухофруктов можно съесть в день

Сколько сухофруктов можно съесть в день

В сухофруктах содержится натуральный сахар, много нужных микроэлементов и витаминов, а также они полезны для пищеварения.

Сухой фрукт, потеряв влагу, а с ней и вес, сохраняет все те же полезные свойства, но уже с меньшим весом. 

То есть полезность сухофрукта выше и концентрированнее.

Сухофрукты являются идеальным перекусомх между основными приемами пищи, поскольку они: ⠀

  • натуральны и доступны круглый год;
  • не занимают много места, мало весят;
  • содержат большое количество клетчатки;
  • очень питательны, быстро насыщают организм.

Несмотря на небольшой размер и вес, не рекомендуется есть много плодов за раз.

Приятного аппетита.

Обращайте внимание на индивидуальные особенности своего организма. Если вам противопоказаны отдельные продукты - не употребляйте их в пищу. Если есть любые сомнения - проконсультируйтесь со специалистом).

Всего вам самого вкусного и будьте здоровы.

Сколько сухофруктов можно съесть в день 0
Хороший совет
84
Совет работает
9
Плохой совет
1
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!