Новые комментарии

Андре Жид, а не Жиж, наверное все-таки? :)
Самые удобные сумки для похода в магазин за продук...
Очень понравилась фотография про 7 миллиардов. Мои...
Но ведь жили так. И киселя не было. И вони не было...
Просто хорошая чашечка кофе надоедает со временем....
Обязательно попробую Марокканский вариант, только ...
Прекрасная статья, но хотелось-бы   видеть расшифр...
Много упаковочного материала из пластика.  Удобно,...
«Издевательство » над просто хорошей чашкой кофе(?...
Все логично: делаешь для людей, деньги приходят че...
СпецПростой секрет долголетия 1 день назад
Вы сами поняли, что сказали? А на сколько Вы подни...
СпецПростой секрет долголетия 1 день назад
Чтобы Вы ни лечили, вначале идет обострение и толь...
Деньги приходят, когда делаешь что-то для людей. Е...
Есть мудрые советы и детям. Но зачем их здесь писа...
В Болгарии подают кофе со сметаной… узнали от знак...
у меня печень полностью обволокнено жиром. как мне...
Молодец, постарался, картинку нашел. Лучше бы потр...
Прочитав все мудрые советы задалась вопросом: а ес...
Среди интровертов тоже хватает богатых. Не думаю, ...
ЛюбовьПростой секрет долголетия 2 дня назад
Не рекомендую! Подъем пятки на 5см очень много, вр...

Простой секрет долголетия

Простой секрет долголетия

Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.

Встаньте прямо, стопы соедините, зубы сожмите. Приподнимите пятки на 3—5 см от пола, затем резко опуститесь. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.

Делайте по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет.

Выполняйте упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.

Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. 

Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.

Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта.

Удивительно, что 1 простое упражнение настолько полезно.

Простой секрет долголетия 0
Хороший совет
262
Совет работает
37
Плохой совет
6
RSS
Загрузка...
Светлана
00
2020-06-09 15:43:08

А если уже есть тромбофлебит то нельзя ?

Александр
00
2020-06-14 20:11:48

Давно пробую на себе, советую друзьям! Сбивает давление реально!!!

Алла
00
2020-06-30 17:31:11

После первого занятия очень сильные боли позвоночника!!! Уже 3 недели боль не проходит. Не рекомендую!!!!!

Спец АллаВ ответ на
00
2020-07-04 02:11:30

Чтобы Вы ни лечили, вначале идет обострение и только потом облегчение. И чем более запущенный процесс, тем дольше и сильнее обострение. Но это как с диареей: можно сказать, что раз лекарство не помогло с первого раза, то и пить его не стоит. А можно выпить вторую таблетку и таки избавиться от диареи. Но большинство идет по пути наименьшего сопротивления. Метод же проверенный многими, безопасный и работающий.

Любовь
00
2020-07-02 17:14:16

Не рекомендую! Подъем пятки на 5см очень много, вредно для позвоночника.

Спец ЛюбовьВ ответ на
0+1
2020-07-04 02:12:21

Вы сами поняли, что сказали? А на сколько Вы поднимаете пятки при ходьбе и беге? Или только скользите лунной походкой Майкла Джексона?