Новые комментарии

Спасибо. Проверю.
написано же уксус 40 ПРОЦЕНТОВ
Насколько научно обосновано использование кофейной...
Елена​Как украсить салаты 17 часов назад
Очень красиво и аппетитно. Для меня.
К сожалению, многие люди живут вместе десятки лет ...
РинаХитрости для ухода за собой 1 день назад
От банана волосы слипнутся.
Рина​Важное о запахе дома 1 день назад
Главное — чтоб не воняло
А как быть больной старухе из Мухосранска?
Блиииин… Значит я не уважающая себя женщина, раз у...
Посмотрела на свои досочки и представила, как я пы...
К чему это кокетство? Домашняя уборка и предполага...
Я никогда не понимала, когда говорили, что она нек...
А как насчет слова «экстраординарный»!? Теперь упо...
Абсолютно верно.
Восхищаюсь мудрой талантливой и красивой женщиной!...
Согласна с каждым пунктом написанного. Убирать всё...
Замечательные украшения салатов. Обязательно попро...
Спасибо. Очень полезная информация.
Ольга​Как украсить салаты 2 дня назад
КАК ТОРТЫ, ЧТО ТО МНЕ НЕ ХОЧЕТСЯ САЛАТ НОГО ТОРТИК...
Вы, кто, нерусские? Убираться — означает наводить ...

Простой секрет долголетия

Простой секрет долголетия

Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.

Встаньте прямо, стопы соедините, зубы сожмите. Приподнимите пятки на 3—5 см от пола, затем резко опуститесь. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.

Делайте по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет.

Выполняйте упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.

Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. 

Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.

Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта.

Удивительно, что 1 простое упражнение настолько полезно.

Простой секрет долголетия
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
282
Совет работает
42
Плохой совет
8

Смотрите также

Загрузка...
6 комментариев
Светлана
00
2020-06-09 15:43:08

А если уже есть тромбофлебит то нельзя ?

Александр
00
2020-06-14 20:11:48

Давно пробую на себе, советую друзьям! Сбивает давление реально!!!

Алла
00
2020-06-30 17:31:11

После первого занятия очень сильные боли позвоночника!!! Уже 3 недели боль не проходит. Не рекомендую!!!!!

Спец АллаВ ответ на
00
2020-07-04 02:11:30

После первого занятия очень сильные боли позвоночника!!! Уже 3 недели боль не проходит. Не рекомендую!!!!!

Чтобы Вы ни лечили, вначале идет обострение и только потом облегчение. И чем более запущенный процесс, тем дольше и сильнее обострение. Но это как с диареей: можно сказать, что раз лекарство не помогло с первого раза, то и пить его не стоит. А можно выпить вторую таблетку и таки избавиться от диареи. Но большинство идет по пути наименьшего сопротивления. Метод же проверенный многими, безопасный и работающий.

Любовь
00
2020-07-02 17:14:16

Не рекомендую! Подъем пятки на 5см очень много, вредно для позвоночника.

Спец ЛюбовьВ ответ на
0+1
2020-07-04 02:12:21

Не рекомендую! Подъем пятки на 5см очень много, вредно для позвоночника.

Вы сами поняли, что сказали? А на сколько Вы поднимаете пятки при ходьбе и беге? Или только скользите лунной походкой Майкла Джексона?