Новые комментарии

Замечание по самой статейке: мало перечислить назв...
Не забываем, что ночью растения так же функциониру...
Где основной текст? О чем он? Ничего нет кроме заг...
а самому без журнала, слабо!
Проще купить новый билет дома за компом за пять ми...
Можно засыпать порошок сразу в барабан, тогда в ло...
Проверьте в настройках, работает ли на вашем устро...
Наталья, спасибо большое за ответ и поддержку.Види...
НатальяЗачем на терке сбоку сделаны прорези 17 часов назад
пишет, что терка должна быть горизонтально, а на ф...
При обострении себореи хорошо помогает (! НАРУЖНО!...
Мой муж  так  делает -2 вариант
я бы не рисковала чистить «Кока-колой», уж больно ...
Представляю француженку в резиновых сапогах топчущ...
Ещё, как вариант, замочить в растворе уксуса столо...
Я мыла лоток в посудомоечной машине. Не помогло. С...
А ещё ей можно расчитываться в магазине
Вообще-то это для шинковки капусты
Елена Леонидовна​Экологичное средство для мытья посуды 1 день назад
Согласна, текст не соответствует картинке

​Как не сорваться на диете

Как не сорваться на диете

Во время диеты очень часто возникает желание попробовать что-то из запрещённого списка продуктов.Чтобы справиться с пищевыми соблазнами, нужно грамотно вредное заменить на полезное.

1. Если хочется сладкого - съешь ягоды, фрукты, или сухофрукты. Они богаты витаминами, антиоксидантами, укрепляющими иммунитет, и клетчаткой, которая позволяет дольше чувствовать себя сытой. Как вариант: медленно выпей стакан нежирного молока (обычного, соевого или топленого), как только захочешь полакомиться. Хорошая порция протеинов подавляет желание съесть что-нибудь сладкое.

2. Если хочется выпечки - прибегайте к хитростям со специями. Например, щедро добавленная в печеное яблоко корица придаст блюду вкус шарлотки, но при этом в десерте будет очень мало калорий.

Совет 3: Если хочется жирного- соевый сыр тофу придёт вам на помощь. Благодаря своей кремообразной консистенции он вполне может заменить жирный соус или крем, при этом он будет совсем не жирным.

4. Если хочется соленого - кушайте банан или миндаль. Эти продукты богаты калием, который помогает усмирить желание попробовать солененького.

5. Если хочется мороженого - замените его на натуральный йогурт без добавок и наполните его свежими или замороженными ягодами.

Не забывайте оценивать и делать репост советов.

​Как не сорваться на диете
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
15
Совет работает
2
Плохой совет
Загрузка...
Нет комментариев