Как избавиться от беспокойства, плохого настроения, усталости, восстановить сон и работоспособность

Как избавиться от беспокойства, плохого настроения, усталости, восстановить сон и работоспособность

Чтобы избавиться от беспокойства, плохого настроения, усталости, восстановить сон и работоспособность совсем не нужно глотать медикаментозные средства. 

Иногда вполне достаточно выпить чашку травяного чая или воспользоваться другими рекомендациями народной медицины.

Пейте травяной чай. Он рекомендуется при признаках депрессии. 

Возьмите в равных частях цветки боярышника, ромашки и траву зверобоя. Залейте чайную ложку сбора стаканом кипятка и выдержите под крышкой 15-20 минут.

Разотрите грецкие орехи и смешайте их с медом (в пропорции 1:1). Принимайте по чайной ложке смеси за час до еды 3 раза в день 2-3 недели. Через некоторое время вы заметите, что у вас улучшается настроение.