Новые комментарии

Евгений4 способа испортить сухие дрожжи 6 часов назад
По поводу п1.Пользуюсь дрожжами в пачках по 500гр....
А я просто до конца не отрываю эту внутреннюю проб...
Maslo  cernogo  tmina.Ekstrakt  ognevki( voskovaja...
Поражаюсь, как же мы раньше жили безо всяких психо...
 Ав-то-ра! Ав-то-ра! Ав-то-ра! 
Ага. Моя мать, педагог с высшим образованием меня ...
Любимый приём моей матери
Совет подходит именно для шлюмбергер, их неплохо с...
Может, и на носу киста появилась?
ТатьянаКак заставить декабрист цвести 20 часов назад
Значит, и совет не подходит, раз с фото ошибся авт...
Статья про гинекологические проблемы. Причём тут э...
Господи не делай меня богатым, чтобы не совершать ...
Просто не верится, что есть родители, которые таки...
Зоя Крайсик​Словарь поз кошки 1 день назад
Как интересно… а ведь точно так!!!
Вы серьезно считаете, что для снятия стойкого нале...
Уважаемая Натали, мы, скорее всего, обсуждаем форм...
Есть ещё один — Кумулятивная абсорбция шедеврально...
советская школьная форма была не полиэстер, а прак...
И еще-каким образом они получаются? Как их воспиты...
Интересно, а почему всегда плохим героем предполаг...

​Универсальная диета, которая поможет за месяц сбросить лишние килограммы

Универсальная диета, которая поможет за месяц сбросить лишние килограммы

Меню для первой недели:

На завтрак половина яблока и 2 кусочка белого сыра, пить чай без сахара.

На обед: любое количество любимого фрукта.

На ужин: нежирный творог.

На следующую неделю:

Завтрак: чашечка чая.

Обед: 2 кусочка белого сыра, салатик из помидоров и огурцов с листьями салата.

Ужин: зеленое яблоко.

Перед сном: теплое молоко со специями.

Такого меню придерживайтесь в течение двух недель. Не забывайте пить больше жидкости, полностью исключите сахар. Для лучшего эффекта в качестве любимого фрукта выбирайте киви или зеленое яблоко. Не злоупотребляйте бананами.

Особое внимание уделите физическим упражнениям. Даже если у вас нет времени ходить в спортзал, постарайтесь больше двигаться, например, спускаться и подниматься по лестницам; крутите обруч, приседайте по 20 раз, качайте пресс. Делайте такие упражнения хотя бы иногда, они, безусловно, укрепят достигнутый результат.

​Универсальная диета, которая поможет за месяц сбросить лишние килограммы
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
31
Совет работает
3
Плохой совет
8
Загрузка...
6 комментариев
Ольга
00
2020-10-24 15:18:57

И привет гастриту!

00
2020-10-24 20:00:42

На третей неделе — кремация.

0+1
2020-10-25 00:15:30

От похудения должна зависеть жизнь, чтобы так себя истязать 2 недели...

00
2020-10-25 03:04:36

особое внимание уделите физическим упражнениям. Интересно, если это возможно.

Светлана
00
2020-10-25 12:21:56

Держала такую диету. Кожа очистилась и цвет лица стал супер!

Мария
00
2022-07-22 18:21:46

, Да, когда худеешь, такую легкость чувствуешь.Лишний вес давил на грыжу, на ноги, после похудения, все в норму пришло.Но, надолго ли?