Новые комментарии

Разве гравитационное поле взаимодействует с магнит...
Что означает сие послание?
Надо понимать: автор подобными статейками зарабаты...
Гульфия15 способов использования мяты 4 часа назад
06.09.1970
Полностью не согласен с написанными в этой статейк...
Не все вовремя прочитали статью, а может и ранее с...
Полностью с Вами согласна! Считаю, что статья совс...
ну конечно не все болезни от углеводов, но многие....
РитаПочему важно выравнивать таз 22 часа назад
 Канал Разумная медицина, доктор Евдокименко.Там м...
Эта статья уже была в начале февраля! И там было 4...
Не согласна, иногда со стороны виднее или с жизнен...
Автор, наверное, перепутал материал и два раза заг...
Отличное упражнение для женщин! Омолаживает(кровь ...
Возрастных болезней хватает и у худых. Согласна, ч...
У меня была подобная ситуация, только я упала на р...
ПетровичЧто на самом деле нужно детям 1 день назад
Эти несколько советов, хотя и преподнесенные неско...
Да, никогда ничего лучше не брать бесплатно, обяза...
Если сводит икры, надо сходить к сосудистому докто...
Рецепт 3 очень даже применим, спасибо!

​Как мотивироваться, если привык откладывать на потом

Как мотивироваться, если привык откладывать на потом

Люди редко откладывают что-то "на потом" из-за занятости. Обычно причина в чем-то другом: скучное дело, которое лень делать.

Чтобы справиться с этим, вы должны принять этот факт. Не пытаться заставить себя действовать самобичеванием, а согласиться, что «впадлу».

И не позволяй себе ничего делать какое-то время. Это выглядит нелогично, но эффективно.

Немедленное удовлетворение зарядит вас необходимым энтузиазмом. Не будет навязчивого чувства вины перед собой, все будет хорошо.

Чтобы понять, почему это работает, вам нужно немного узнать о мозге. Вы привыкли винить себя за выброс эндорфинов. И если этот «кайф» дозировать, эндорфины останутся с вами и позже, когда начнёте заниматься делом.

Единственное правило: дозируйте лень. Вы не можете позволить себе войти в "кураж" и смотреть телевизор / мемы/ видео шоу в течение 15 часов подряд.

Разбейте окно в вашей ленивой и бездеятельной программе, чтобы вы не возражали против своей природы и были более эффективными. Позвольте себе полениться, но только на время. Как только это пройдет, вы вернетесь к тому, что вам нужно, и все будет хорошо.

​Как мотивироваться, если привык откладывать на потом
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
20
Совет работает
2
Плохой совет
4
Загрузка...
Нет комментариев