Полезные советы
Советы
Войти
Регистрация
Поиск
Полезные советы
Новые материалы от 13 июля
Комплекс асан на укрепление мышц спины
Комплекс асан на укрепление мышц спины
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
21
Совет работает
3
Плохой совет
Поделиться в ОК
Поделиться Вконтакте
Поделиться на Facebook
Поделиться на
@
mail.ru
В Pinterest
Поделиться в Твиттере
Упражнения для укрепления мышц спины
Упражнения для укрепления мышц спины1. Выгибание спины по-кошачьи. Это упражнение делается стоя на четвереньках, пальцы рук обращены вперед. Сначала опустить голову и выгнуть ...
Комплекс эффективных упражнений для спины
Комплекс эффективных упражнений для спины
Лучшие упражнения для тренировки мышц спины
Лучшие упражнения для тренировки мышц спины
Укрепление иммунитета
Укрепление иммунитетаЧто такое перга и как ею лечиться? Мед пчелы производят из нектара, а пергу — из пыльцы цветочных растений. Пчелы приносят ее в виде двух шариков на...
Профилактическое укрепление сердца
Профилактическое укрепление сердцаДля хорошей работы сердца делайте с вечератакие настои.1/3 стакана изюма- 1 стакан кипятка, закрыть и настаивать ночь.Или - 1/3 стакана кураги -...
Упражнения для здоровья спины
Упражнения для здоровья спиныНаходитесь в каждом положении по 1 минуте.
Укрепление иммунитета народными средствами
Укрепление иммунитета народными средствамиЭхинацея. Залейте 1 ст. ложку сбора 250 мл. кипятка и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите и принимайте за 30 минут до еды. Курс...
Простые упражнения для здоровья спины
Простые упражнения для здоровья спиныЗадерживайтесь в каждой позе по 20-30 секунд. И ваша спинка будет здоровой.
Судороги мышц - что делать
Причина судорог мышц – повышение возбудимости нервных и мышечных клеток. Нейроны при этом возбуждаются (а мышцы – сокращаются) при очень незначительных воздействиях или вообще без...
Судороги мышц - что делать
Причина судорог мышц – повышение возбудимости нервных и мышечных клеток. Нейроны при этом возбуждаются (а мышцы – сокращаются) при очень незначительных воздействиях или вообще без...
5 асан для поперечного шпагата
5 асан для поперечного шпагатаЕсли вы готовы поверить в то, что невозможное возможно, то вот 5 асан, которые помогут сесть в поперечный шпагат в ближайшем будущем.
Тренировка мышц любви
Тренировка мышц любвиМы ходим в тренажерный зал, когда хотим держать свое тело в форме, но энергия любви тоже нуждается в тренировках."Начните все больше и больше осознавать любовь...
10 золотых правил для спины
10 золотых правил для спины1. Вы должны двигаться.2. Держите спину прямо. 3. Упражняйтесь в ходьбе. 4. Не поднимайте тяжёлых предметов. 5. Распределяйте груз и держи...
10 прocтыx асан для женского организма
10 прocтыx асан для женского организмаНичего сложного и море пользы.
8 упражнений для тренировки мышц лица
8 упражнений для тренировки мышц лицаМышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела.8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие.Первые результаты видны уже через 2 неде...
Как уменьшить объем мышц
Как уменьшить объем мышц1. Сократите калорийность своего питания примерно на 250 ккал в день, и тогда вашему телу придется использовать мышечную массу в качестве источника энергии....
Самое популярное
↑