Новые комментарии

Сочетание молока, меда и банана даст, скорее, снот...
Чепуховая статья!
Добрый день, как и обещала, пишу вариант приготовл...
Маргарита  в интернет-магазине Лабиринт тоже есть ...
Маргарита в интернет-магазине Буквоед в Петербурге...
Грустно, что в России — достопримечательность — ст...
День  добрый Маргарита. Я посмотрю где продаются э...
Галина, Галочка!Я живу в Германии. Российские книж...
Правда, здорово. Добавила в избранное!
Проверила рецепт по другим источникам. Молоко в ор...
Замечательные советы !
Лариса​Золотое молоко для сосудов 21 час назад
На самом деле куркума не имеет запаха и покупать н...
Хотелось бы мне увидеть, как автор рецепта варит и...
Надо найти рецепт, тогда я вам напишу все по поряд...
А как выдержать для закипания? Спасибо ☺️ 
Это будет нектар, а не сок
Ольга, почему тогда от интернета и телефона, телев...
В книжных магазинах, можно прослушать аудио-книги,...
Светлана, вы правы, если бы было все так просто, у...

​Есть или не есть во время болезни

Есть или не есть во время болезни

Когда мы болеем, организму для полноценного функционирования нужно больше калорий. 

Плохое самочувствие напрочь отбивает желание есть, но насколько это правильно? 

Дуглас Калман, директор по исследованиям в области питания в Miami Research Associates, объясняет:При повышении температуры тела уровень метаболизма также повышается. Поэтому худшим решением будет отказ еды, так как организму нужно топливо для поддержки иммунной системы”.

Кроме того, во время болезни стоит есть регулярно, как и в обычные дни. Потребление меньшего количества калорий, чем обычно, может снизить способность организма к борьбе с вирусами. Исследования показывают, что снижение потребления калорий во время болезни не только увеличивает восприимчивость к гриппу, но также ухудшает симптомы и делает болезнь продолжительнее.

Когда вы плохо себя чувствуете и не хотите есть, стоит не забывать о достаточном количестве воды. Разделите привычные порции на более маленькие и ешьте чаще. Таким образом поддерживать восстановление организма будет проще.

​Есть или не есть во время болезни
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
26
Совет работает
5
Плохой совет
2
Загрузка...
1 комментарий
Елена
00
2021-08-23 09:57:45

Ранее читала рекомендации врачей, что если во время болезни есть не хочется, то и не надо. Тоже считаю, что организм — лучший советчик. И насильно в себя пихать еду не нужно. Сомневаюсь, что такая пища принесёт какую-то пользу.