Новые комментарии

Селена​Избавляемся от папиллом 1 час назад
Избавились???
Совет прост- надо расслабляться. Отпустить этот бе...
А где совет-то?
Рина​Избавляемся от папиллом 5 часов назад
Никаких разводов не остаётся.Мазала каждый вечер и...
Александра​Важно ли быть удобным 5 часов назад
Александра, вы большая умница. 
Рина​Хитрости от вдумчивых людей 5 часов назад
Обувь (6совет) при застывании в морозилке может не...
А потом с разбитым носом в больницу...
константин​Хитрости от вдумчивых людей 6 часов назад
2совет.Непонятно свитр должен все время  должен ле...
Почему-то, когда мы начинаем гладить кошку — она н...
Классный ввопросик.Браво.
Tanehska​Избавляемся от папиллом 11 часов назад
кто нибудь испробовал на себе, дайте ответ
Спасибо! Чудесно! 
Спасибо! До чего же хорошо написано!
Виктория​Важно ли быть удобным 12 часов назад
Это и есть ЖИЗНЬ. Это кайф, когда сидишь со своей ...
Обожаю их успокающее мурчание! 
А куда морду лица деть?
Селена5 шагов прокачать гардероб 1 день назад
"… если мы меняем верха..."А нельзя было...
Очень понравились действенные советы по уходу за ш...
Очень актуально и правильно.
Спасибо, интересно.

​Как быстро выздороветь и восстановиться после простуды

Как быстро выздороветь и восстановиться после простуды

Употребляйте больше цинка. 

Многие витамины и минералы помогают поддерживать иммунную функцию. Один из таких минералов – цинк. Было доказано, что он способствует правильному функционированию иммунной системы, активируя Т-лимфоциты, которые атакуют инфицированные клетки. Многие привычные продукты питания содержат высокий уровень цинка: нут и кешью – лишь некоторые из них. Если цинка в вашем рационе все же недостаточно, можно принимать его в форме добавок.

Употребляйте больше витамина С. 

Эта информация, наверняка, вас не удивит, но витамин С очень важен для здоровья иммунной системы. Как рассказала нам диетолог Джоанна Фоли, этот антиоксидант нейтрализует болезнетворные микроорганизмы и помогает корректной работе иммунных клеток. Витамином С богаты цитрусовые, а также некоторые крестоцветные овощи, и его тоже можно принимать в виде добавок.

Берегите себя и свое здоровье.

​Как быстро выздороветь и восстановиться после простуды
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
23
Совет работает
4
Плохой совет
1
Загрузка...
1 комментарий
Рина
00
2021-11-09 21:11:02

Все витамины синтетические. Лучше всего — хорошее питание.