Новые комментарии

ОльгаВолшебный шампунь 3 часа назад
И ГДЕ БЫ ДОСТАТЬ ХОРОШЕЕ МУМИЁ? ИНТЕРЕСНО, АПТЕЧНО...
До закипания или только до нагрева?
Купили  дегидратор  и сушим дома все подряд: лимон...
Кому верить? Недавно читала статью о том, что по...
Очень полезно все сушеные фрукты-курага, изюм, инж...
Ирина​Стрижка ногтей по дням недели 14 часов назад
Полная хрень
Интересно, а сушёная сахарная свёкла есть? В детст...
Ананасы настолько пропитаны сахаром, кажется сплош...
Ну, а где сушёные яблоки и груши?! То из чего, обы...
Почему бы не приложить к описанию упражнений нагля...
Не забывайте, что сухофрукы очень каллорийны.
Лариса​Как легко убрать бока 1 день назад
Упражнения не очень понятно описаны, рисунки хотя ...
Валентина​Лечение свечой 1 день назад
СПАСИБО!
Валентина​Травы для окуривания помещения 1 день назад
В Аптеке
Валентина​О важности благодарности 1 день назад
СПАСИБО!
Легко?! Набрать легко, а убрать надо приложить мак...
Варила варенье из апельсиновых шкурок. Необычное.
У меня в подростковом возрасте прыщей не было, а в...
И что это было?

​Упражнения для здоровья стоп с предметами

Упражнения для здоровья стоп с предметами

Упражнения для стоп с предметами выполняют из исходного положения сидя.

1. Упражнения для стоп с мячиком. Упражнения для стоп с мячиком не только укрепляют мышцы стопы, но и развивают у малышей координацию. Для выполнения этих упражнений вам понадобится стул, небольшой (теннисный) мячик.

2. Катание мячика ногами попеременно:от пятки ― к носку и обратно; по кругу, по часовой стрелке, против ― носком, пяткой; «восьмеркой». Повторите это упражнение правой и левой ногой по 5–7 раз.

3. Упражнения для стоп с гимнастической палкой. На счет 1–2 ― перекатывайте палочку ногой от носка к пятке; 3–4 ― обратно; 5–6 ― то же ― только носком; 7–8 ― то же ― только пяткой. Повторить это упражнение 3–7 раз.

Упражнения для здоровья стоп с роликовым массажером

Перекатывание стопами роликов массажера массирует мышцы стоп, способствует их расслаблению и стимуляции рефлекторных точек.

​Упражнения для здоровья стоп с предметами
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
20
Совет работает
5
Плохой совет
Загрузка...
Нет комментариев