Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 01 апреля

Упражнения от сутулости

Упражнения от сутулости

Упражнения от сутулости это красивая осанка у взрослых и детей.

Упражнения от сутулости
Упражнения от сутулости
Упражнения от сутулости
Упражнения от сутулости
Упражнения от сутулости
Упражнения от сутулости
Упражнения от сутулости
Добавить в закладки
Хороший совет 34 Совет работает 4 Плохой совет
Избавляемся от сутулости
1. Исходное положение – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Делайте круговые движения выпрямленными руками сначала вперед, затем назад. Повторите упражнение 6-8 раз в каждую сторо...
​Эффективные ассаны от сутулости
Эффективные ассаны от сутулостиНарушение осанки – одно из распространённых явлений, вызванное, в том числе, долгой работой за компьютером, которую выполняют многие. Чтобы улучшить ...
​5 шагов к избавлению от сутулости
5 шагов к избавлению от сутулости1. Исходное положение - руки на поясе, ноги на ширине плеч. Делайте круговые движения выпрямленными руками сначала вперед, затем назад. Повторите у...
Полезные упражнения
Упражнения для красоты
Упражнения красоты не заметны окружающим, для их выполнения не нужны специальные приспособления и занимают они буквально несколько минут. 1. Обхватите себя левой рукой под подбор...
​Полезные упражнения от ортопедов
Полезные упражнения от ортопедовПолезные упражнения от ортопедов для регулярного повторения.Увеличиваем высоту свода стопы и уменьшаем боль в ногах.
Дыхательные упражнения
Дыхательные упражненияМногие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих упражнений лучше почти не...
Упражнения для подбородка
Упражнения для подбородкаКaк это cделaть:cверните жгутом небольшое полотенце, cмочите его в горячей cолёной воде (примерно ч. ложкa cоли нa cтaкaн горячей воды), отжмите и делaйте ...
​Упражнения от пяточной шпоры
Упражнения от пяточной шпорыИзбавляемся от пяточной шпоры с помощью этих простых и эффективных упражнений! Делайте эти легкие упражнения от пяточной шпоры и больше никаких болей не...
​Упражнения для здоровья стоп
Упражнения для здоровья стопСвод стопы формируется у детей 3–4 лет. Однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6–7 лет даже у здоровых детей. Поэтому с детьми этого...
​Упражнения для здоровья спины
Упражнения для здоровья спиныНаходитесь в каждом положении по 1 минуте.
Упражнения для улучшения зрения
Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение пов...
Упражнения для улучшения зрения.
Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение пов...
​Упражнения для улучшения зрения
Упражнения для улучшения зренияГлаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, пер...
​Упражнения для укрепления позвоночника
Упражнения для укрепления позвоночникаПозвоночник – это сложнейшая система нашего организма. Это остов человека, его основа, все его коммуникативные связи. Любое защемление позвонк...
​Упражнения, дающие свободу от боли
Упражнения, дающие свободу от болиКогда люди слышат слово «йога», большинство думает о пугающих «кренделях».Но в йоге есть множество поз, не требующих особой гибкости. И не все зна...