​Сколько калорий в сухих и приготовленных продуктах

Сколько калорий в сухих и приготовленных продуктах

Считается, что человек усваивает больше калорий не из сырой, а из приготовленной пищи. При этом калорийность того или иного продукта может меняться в зависимости от того, как именно вы его готовите. К примеру, если обычное яйцо сварить, его калорийность практически не изменится, но стоит пожарить его на масле, как пищевая ценность сразу вырастет. Эту информацию вы не всегда найдете на упаковке, потому что производители указывают калорийность продукта в том виде, в котором он находится в упаковке.Предлагаем сравнить калорийность нескольких привычных нам продуктов до и после того, как их приготовили тем или иным образом.