Новые комментарии

Катод — это минус, анод — это плюс!!! Катион — это...
Советы из 70-х
Извините, произошла досадная ошибка, по неизвестно...
Хороший совет. Спасибо.
НУЖНО ДЕЛАТЬ Самим и совсем не сложно. 
A vi sami umeete ponimatj  napisanoje?
Можно сделать самим.
Разумную экономию никто не отменял.
А я, увы, чистого топленого масла даже не встречал...
Извините, произошла досадная ошибка, по неизвестно...
Это советы эгоистам.
Интересненько… только у меня дома ни магнезии, ни ...
Сколько помню дома всегда растёт толстянка, никто ...
я использую масло ги  у него замечательный вкус но...
Очень хорошие результаты от этой гимнастики. Прове...
Обеих рук, конечно.
Забейте в яндексе. Цены от 16 рублей.

Что делать, чтобы не болела голова? 8 простых советов.


1. Поможет самомассаж. Разотрите голову подушечками пальцев. Можно массировать голову щеткой из натуральной щетины круговыми движениями от виска ко лбу и по направлению к затылку.

2. Помните, что алкогольные напитки темного цвета (бренди, красное вино, виски) чаще вызывают головную боль и похмелье.

3. Постоянные жертвы головной боли часто страдают от недостатка магния. Включайте в рацион бобовые, морепродукты, орехи. Посоветуйтесь с врачом и начните принимать препараты магния.

4. Откажитесь от ламп дневного света. Их мерцание утомляет мозг и вызывает головную боль.

5. Не забывайте снимать контактные линзы. Они плохо пропускают кислород, что влечет появление головной боли. При головной боли повышается чувствительность зрачков, это усиливает страдания.

6. Попробуйте подремать. Сон вполне может снять боль, особенно вызванный нервами или переутомлением.

7. Откажитесь от дурной привычки укутываться ночью с головой одеялом - это уменьшает доступ кислорода и увеличивает содержание углекислого газа в крови. Спите с открытой форточкой или хотя бы в хорошо проветренном помещении.

8. Головную боль может вызвать и неправильное положение тела во время сна. Не лежите на животе - затекают мышцы шеи.

Что делать, чтобы не болела голова? 8 простых советов.
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
9
Совет работает
Плохой совет
2
RSS
Загрузка...
глафира
00
2018-10-14 15:46:36
Я решила комплексно к решению проблемы подойти-принимала гинкоум, каждый день старалась бегать по утрам, стала больше спать и меньше пользоваться телефоном… Все эти меры и помогли избавиться от болей, которые мучали довольно продолжительное время… так что все поправимо, было бы желание)