​Тайная польза прогулок

Тайная польза прогулок

Учёные Института физиологии имени Павлова доказали: обычная ходьба активирует особые нейронные цепи, отвечающие за творческое мышление и решение задач. Именно поэтому лучшие идеи часто приходят во время прогулок. Открытие советского нейрофизиолога Лурии о функциональных блоках мозга позволило понять: 20-минутная прогулка на свежем воздухе повышает работоспособность мозга на 40%.

Когда не можете решить сложную задачу, не сидите над ней часами. Лучше выйдите на прогулку — движение запустит те участки мозга, которые помогут найти ответ.