​Подушка как рассадник опасности

Подушка как рассадник опасности

Вы спите на одной подушке годами?
Тогда готовьтесь к шоку: внутри неё живут миллионы пылевых клещей, грибок и частицы мертвой кожи. Эти «соседи» вызывают аллергию, кашель и даже астму. Но есть простой способ уничтожить их без химии. Раз в месяц кладите подушку в морозилку на сутки: холод убьет клещей.

А раз в полгода стирайте её при 60°C (если материал позволяет).
Перьевые подушки можно обрабатывать паром. Еще одна опасность — поза для сна. Если вы спите на животе, ваша шея неестественно изгибается, что ведет к остеохондрозу. Идеальная поза — на боку с подушкой между коленями. И да, менять подушку нужно каждые 2–3 года, иначе она превратится в ядовитую губку. Проверьте свою прямо сейчас: согните её пополам. Если не расправляется — пора в мусорку.