​Считаются ли кофе и чай водой

Считаются ли кофе и чай водой

Ещё немного информации о тех самых рекомендациях 1945 года: в них было не только указание пить 2,5 литра, но и важное дополнение, что большая часть этого количества содержится в готовых продуктах.

О том же самом говорят учёные сейчас: удовлетворить потребность организма в жидкости можно не только водой, но и молоком, соком, чаем и даже кофе (который не обезвоживает, а просто немного увеличивает объём мочи).

Фрукты, овощи и супы тоже считаются, потому что в них много жидкости.

Будьте здоровы