Горький шоколад - это про здоровье
Горький шоколад - это про здоровье
Тёмный шоколад содержит полифенолы, железо, фосфор, магний, витамины E и PP.
Такой состав положительно сказывается на регуляции артериального давления и очень полезен при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, существенно понижается уровень вредного холестерина
В чем еще польза горького шоколада:
- восстанавливается здоровье волос, ногтей, кожи
- снижается стресс
- проходит усталость
- ускоряется метаболизм.
Примерная норма: не более 200 г в неделю, примерно по 20-30 г ежедневно.
