Новые комментарии

Елена​Мыло по бабушкиному рецепту 1 час назад
Скажите, пжл, кто нибудь пробовал такое чудо для в...
3 способ-зачем второй тазик? 
На картинке  не мозоль, а шипичка .
Спасибо за советы. Делаю подобные упражнения по ут...
Gulla, тонко подмечено. 
Купила красивые наволочки из плотной ткани или жак...
А кроме законопослушания, разумеется, ничего приви...
Мои дети тоже никогда не капризничали. Надо любить...
Поучительно! Спасибо за статью.
Не будут просить добавки и здохнут еслиприго овить...
Есть такие люди. со мной на курсах по вождению у...
ОльгаВсё к лучшему 1 день назад
Восхитительный рассказ! Спасибо!
«Свежо предание» и верится с трудом! Наверно в нед...
Борная кислота? Тараканы просят добавки!
Семья - семь Я​Решение проблем с бытовыми насекомыми 1 день назад
Так… надо быстро показать статью муравьям, которые...
Но основной вариант дешевле, зачем тратить таблетк...
«Когда моете окна и полы, добавляйте в воду немног...
Спасибо. Раствор борной кислоты — от муравьев и та...
Где бы еще найти этот адрес Роспотребнадзора?
полезная статья

Как проводить профилактику варикоза?


- возьмите за привычку задирать ноги, хотя бы когда смотрите телевизор или читаете. Время от времени кладите на ночь под ноги свернутое одеяло. А вот закидывать ногу на ногу - вредно;

- если в семье кто-то страдает варикозным расширением вен, лучше избегать частых походов в баню, сауну или на пляж, а горячую ванну заменить на душ;

- носите свободную одежду и обувь по размеру. Тесные вещи нарушают кровообращение. Каблуки должны быть не выше 5 см;

- подберите поддерживающие колготки (специальный профилактический трикотаж, он очень удобен в носке);

- повесьте на холодильник список продуктов, полезных для сосудов: цитрусовые, курага, инжир, изюм, зеленый чай, мускатный орех и др. Следите, чтобы эти продукты чаще были за вашим столом. Полезно пить много воды, если нет ограничений по здоровью.

Как проводить профилактику варикоза?
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
6
Совет работает
Плохой совет
Загрузка...
1 комментарий
Amnat
00
2014-05-08 17:00:54
СПАСИБО за СОВЕТЫ!