Новые комментарии

и в итоге получаем диабет… В изюме очень много сах...
Татьяна​Как отучить соседа шуметь 59 минут назад
Сейчас у многих подвесные потолки, к сожалению
Во-1-х: ошибки — по одной таблеткЕ;Во 2-х: регуляр...
Где можно экономический эффект просчитать от испол...
ЮрийИнтересная посадка картофеля 6 часов назад
Сколько рядов и расстояние между рядами.
STRIANO​Как отучить соседа шуметь 6 часов назад
En attendant, il n'y a pas lieu de s'en inquiéter....
Наталья​Как на уровне тела поменять жизнь 7 часов назад
Спасибо большое. Очень интересно. Хочется подробно...
что то капремонт нам такое и не делал… Уже крыша п...
галина​Как отучить соседа шуметь 7 часов назад
Где же вы были с таким шикарным советом лет 30 наз...
А что такое СЫРОЙ мёд?
АльбертСекреты использования клавиши Ctrl 12 часов назад
Переводить шрифт не обязательно.
ЕленаЛучшие бытовые хитрости 17 часов назад
Советы возможно, Но и грамотность должна быть на в...
ЕленаЛучшие бытовые хитрости 17 часов назад
Уж ежели пишешь публично, то пиши грамотно,  у сов...
Ленокк​Эфирные масла для подтяжки кожи 20 часов назад
Если бы все так было просто и легко. Помазал и омо...
А нельзя ли озвучить эти расценки в соответствии н...
Sbetlana, А Вы во всём всегда хороши?
Вот Вашей статье я бы поверил. Но не баранкам, при...
Не трудитесь, лучше вышейте еще одну подушечку :) 
Тая, мы пшеницы так колоски собирали.
Пойду делом займусь: вышью цветами диванные подушк...

Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность:


1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

6. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность:
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
8
Совет работает
Плохой совет
RSS
Загрузка...
Елена
00
2014-06-25 06:30:00
Это все индивидуально, нельзя всех запихать под одну планку. Я сова, но вынуждена вставать в 5 утра - до 12 дня любые мыслительные процессы у меня на 0! А вот ближе к 12 ночи - второе дыхание открывается, а мне нужно спать ложиться :(
Тамник
00
2014-06-25 21:44:03
спасибо.