Новые комментарии

А как из столовой ложки массы получить сырник толщ...
Пусть хоть расстреляют — НЕ МОГУ ЕСТЬ УТРОМ. И под...
Татьяна20 утренних привычек для стройности 18 часов назад
Со многим согласна.
очень полезные советы!!!
СветланаФейсбилдинг: "строим" лицо 22 часа назад
Сощурьтесь — как если бы смотрели на солнце.
Обо всем и ни о ЧЕМ!
Нэлли, не стоит заморачиваться с этим, пока само г...
Кто-нибудь пробовал выращивать капусту в саду в бо...
Очень понравилась статья, так и хочется сегодня по...
Не знала, теперь тоже буду мыть яблоки хоз. мылом....
Липкий налёт с импортных яблок хорошо смывается хо...
Елена Кон.​Основные правила магии денег 1 день назад
У меня небольшая баночка из-под хрена — 150 мл; ка...
все гениальное просто
С имбирем аккуратнее тем, у кого заболевания желуд...
Ну да, на картинке красиво — 4 разноцветных контей...
ОлесяФейсбилдинг: "строим" лицо 2 дня назад
Половину непонятно, как конкретно делать- плохо об...
Интересно, на дачах запретили вообще всякое сжиган...
Бред полный. Красиво для тех, кто не сталкивался. ...

Как узнать, какие витамины вам действительно нужны.

Усталость

Возможный дефицит: цинк, углеводы, белок, витамин А, В-комплекс, ПАБК*, железо, йод, витамин С, витамин D.



Проблемы с глазами
Возможный дефицит: витамин А, витамин В2 (рибофлавин). Достаточно ли вы едите рыбу, яичный желток, сливочное масло, зеленые листовые овощи, сыр, молоко?



Шум в ушах
Возможный дефицит: марганец, калий. Достаточно ли вы едите орехи, зеленые листовые овощи, горох, свеклу, яичный желток, бананы?



Головокружение
Возможный дефицит: марганец. Достаточно ли вы едите орехи, зеленые листовые овощи, горох, свеклу, яичный желток?



Диарея
Возможный дефицит: витамин К, ниацин, витамин F, В2 (рибофлавин). Достаточно ли вы едите йогурт, люцерну, соевое масло, рыбу, растительные масла?



Высокий уровень холестерина
Возможный дефицит: В-комплекс, инозит. Достаточно ли вы едите сушенные бобы, дыню?



Склонность к появлению синяков
Возможный дефицит: витамин С, биофлавоноиды. Достаточно ли вы едите цитрусовые, помидоры, картофель, капусту, зеленый перец, кожуру апельсинов, лимонов, мандаринов?

Как узнать, какие витамины вам действительно нужны.
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
137
Совет работает
7
Плохой совет
Загрузка...
7 комментариев
Клара
00
2017-05-09 15:46:50
У меня повышен холестерин.Впервые слышу о сушеных бобах! Это как?
Елена КлараВ ответ на
00
2017-05-09 20:15:10
У меня повышен холестерин.Впервые слышу о сушеных бобах! Это как?
Вы не знаете, что такое сушёные бобы??? ))
00
2017-05-10 20:24:48
У меня повышен холестерин.Впервые слышу о сушеных бобах! Это как?
Похожи на фасоль, но крупнее и твёрже.



Тамара Ивановна
00
2017-05-09 22:09:27
Не все знают, что такое вообще бобы, не то что сухие. Когда я была ребенком, у бабушки в деревне всегда росли бобы, помню их вкус до сих пор, немного вяжущий и чуть горьковатый, а прошло уже почти 45 лет. Сейчас живу на Ставрополье, никогда не видела ни у кого и нигде на рынке в продаже ни свежие, ни сухие бобы.
Николь Тамара ИвановнаВ ответ на
00
2017-05-09 22:13:36
Не все знают, что такое вообще бобы, не то что сухие. Когда я была ребенком, у бабушки в деревне всегда росли бобы, помню их вкус до сих пор, немного вяжущий и чуть горьковатый, а прошло уже почти 45 лет. Сейчас живу на Ставрополье, никогда не видела ни у кого и нигде на рынке в продаже ни свежие, ни сухие бобы.
Antonina! В сегодняшней подборке советов нет текста в двух советах. Это что: догадайся мол сама???
Николь Тамара ИвановнаВ ответ на
00
2017-05-09 22:17:53
Не все знают, что такое вообще бобы, не то что сухие. Когда я была ребенком, у бабушки в деревне всегда росли бобы, помню их вкус до сих пор, немного вяжущий и чуть горьковатый, а прошло уже почти 45 лет. Сейчас живу на Ставрополье, никогда не видела ни у кого и нигде на рынке в продаже ни свежие, ни сухие бобы.
Тамара Ивановна! Специально набрала в поисковике. Ответ: сушеные бобы — это фасоль, чечевица. Я никогда не ела бобы, но это, конечно, не фасоль.
Тамара Ивановна! Специально набрала в поисковике. Ответ: сушеные бобы — это фасоль, чечевица. Я никогда не ела бобы, но это, конечно, не фасоль.