Войти Регистрация Поиск

Как пополнить резерв магния в организме?

Наряду с витаминами группы В и триптофаном в производстве гормона счастья участвует минерал магний. Что съесть, чтобы пополнить его резерв? Лидеры по содержанию магния – курага, миндаль, фундук, изюм и арахис, а еще горох, фасоль и чечевица. Как часто они присутствуют в вашем меню?

Как пополнить резерв магния в организме?
Добавить в закладки
Хороший совет
171
Совет работает
9
Плохой совет