Когда у мужчин наступают сложные времена, что с этим делать

Когда у мужчин наступают сложные времена, что с этим делать

В жизни каждого мужчины может наступить момент, когда всё не то и всё не так. Возрастные кризисы — это реальность, и в жизни они бывают не один раз.

В жизни многих мужчин наступает момент, когда они оказываются перед нелёгким выбором, как витязи на распутье. Выбор примерно такой: пойти к психологу или постараться справиться с переживаниями самостоятельно, погружаясь в рискованное поведение или работу. И одной из главных причин этих переживаний становятся возрастные кризисы, о которых мы расскажем в материале.

Причины возрастных кризисов у мужчин

Психика человека не существует в вакууме. Очень редко можно найти ментального больного, который сходит с ума именно из-за неправильной работы мозга — без объективных предпосылок в реальном мире. Обычно мужчины и другие люди чувствуют себя плохо с моральной точки зрения по одной из этих причин:

• бедность, 
• нищета, 
• финансовые трудности;
• проблемы в браке, семье или отношениях;
• смерть родных и близких;
• «сюрпризы» от физического здоровья;
• стереотипы о том, каким должен быть мужчина и какая ему нужна женщина;
• генетически обусловленные особенности психики. 

Таким образом, если чувствуете в последнее время нехарактерную для себя грусть или повышенную раздражительность, это может быть поводом обратиться к психологу. Данный специалист будет в течение нескольких недель отслеживать ваше ментальное состояние и может перенаправить вас к неврологу или психиатру, в случае если потребуется медикаментозное лечение. Если водите авто или управляете тяжёлыми машинами по работе, не забудьте предупредить своего врача об этом: некоторые лекарства несовместимы с такой деятельностью.

Какие у мужчин бывают возрастные кризисы

В жизни мужчины обычно случается несколько возрастных кризисов. В некоторые моменты жизни меняются цели, приоритеты и планы, а такая перестройка сопровождается стрессом. «В подарок» вы получаете трудности с восприятием своей личности и своего тела, эмоциональную нестабильность. Цветков рассказал, какие у мужчин бывают возрастные кризисы.

Кризис «молодого взрослого»

Он происходит с 20 до 25 лет. Мужчина уже перестал быть мальчиком, он больше не чувствует себя подростком, но не готов к взрослому уровню ответственности, а ещё не пользуется такой сильной поддержкой семьи, друзей и общества, как в более поздние годы. К этому возрасту заканчивается учёба, формируются представления о мире, своём месте в нём и людях, с которыми приятно общаться. Но занять своё место в этом мире сразу после учёбы трудно, поэтому приходится сталкиваться с разочарованием. Кроме того, до 25 зачастую не понимаешь, как заботиться о себе и у кого просить помощи.

Некоторые молодые люди долго ищут баланс между самостоятельностью и потребностью в помощи от других

Кризис среднего возраста

Самый знаменитый из перечисленных кризис среднего возраста начинается с 35 до 40 лет, а длиться может от пяти до десятков лет. В этом возрасте вы, как правило, чего-то уже в жизни добились, но начинает подводить здоровье, а в некоторых случаях — внешний вид. Кроме того, мужчину начинает волновать, соответствует ли его жизнь тому, о чём он мечтал в 25. Зато в течение этого кризиса мужчина начинает посвящать много времени заботе о семье.

Важно подчеркнуть, что на средневозрастном этапе у человека ярко проявляется способность в выражении заботы — к жене, детям, родителям и он чувствует свою силу. Зачастую мужчинам в 35–50 лет хочется кардинальных перемен — и они решаются на увольнение с работы, смену имиджа, рода деятельности, места жительства. Так психика ищет новый фундамент для уверенности

Кризис пожилого возраста

В пожилом возрасте наступает время, когда нужно оглянуться на свою жизнь, вспомнить, как вы её прожили. В кризис пожилого возраста главное — быть честным с собой и чётко понимать, можно ли гордиться тем путём, что вы прошли за такую уйму лет. 

Если возникает чувство неудовлетворённости, печали, сожаления о чём-то, вероятно, он попал в кризисное состояние. Успешное преодоление этого периода основывается на том, как пройдены предыдущие переломные моменты