Журнал
10 эффективных секретов, как рано встать и при этом выспаться
10 эффективных секретов, как рано встать и при этом выспаться Как рано вставать и все успевать? Каждый, наверно, хотя бы один раз в жизни задавал себе этот вопрос. Думаете, ранний подъем не для вас? Уже пробовали изменить режим, но ничего не получилось? Тогда эта статья специально для вас. Секрет 1. Легкий ранний ужин Как рано вставать? Ужин и то, как вы проводите время вечером, непосредственно влияют на качество сна. После глубокого здорового сна просыпаешься со свежей головой, новыми силами и энергией...
Проверенные способы экологичной зарядки энергией
Проверенные способы экологичной зарядки энергией Утренние ритуалы помогают проснуться и заряжают энергией на весь день. Они настраивают тело, мысли и эмоции на нужный лад. Утро может стать вашим самым любимым временем суток и главным помощником в достижении поставленных целей. Утренние ритуалы практикуют многие успешные люди: от Марка Цукерберга и Илона Маска до Бенджамина Франклина. С одной стороны, это своего рода «подушка безопасности», проверенные временем приемы, которые улучшают настроение и з...
Как основательно почистить квартиру
Как основательно почистить квартиру Специалисты считают человеческое жилье живым организмом, который реагирует на настроение всех его обитателей. В доме должна царить атмосфера расслабления, комфорта и уюта. Только в этом случае человеку будет в нем хорошо.Когда в квартире начинаются ссоры, атмосфера помещения наполняется энергетикой агрессии, становится холодной и неуютной. Надо учиться изменять атмосферу дома, приводить ее в норму. Энергетическая очистка помещения делится на несколько этапов. 1 этап -...
14 целебных добавок к чаю для вашего здоровья
14 целебных добавок к чаю для вашего здоровья Черный и зеленый чай — кладезь витаминов и питательных веществ. Они являются природными антиоксидантами, снимают стресс, поднимают настроение, согревают в морозы. Казалось бы, может ли этот напиток быть еще полезнее? Конечно, да. Мы выбрали для вас 14 лучших лечебных добавок, которые сделают любимый напиток еще вкуснее и полезнее. Заваривайте чай, укрепляйте иммунитет и согревайтесь! 1. Ягоды облепихи Облепиха — это, пожалуй, мировой ре...
Как выработать менталитет изобилия
Как выработать менталитет изобилия Менталитет изобилия находится в вашем уме и сердце и предполагает собой, что вы имеете знание того, что вы достойны жизни с избытком. Вы верите, что изобилие доступно для вас (как и для всех). Оно повсюду.Как ни странно, менталитет изобилия не так уж часто встречается у людей. Большинство из нас идут по жизни, веря в ограничения, конкуренцию и дефицит. Мы смотрим на жизнь с точки зрения того, чего не хватает, или, скорее, того, чего мы считаем, что нам не хватает. Что ...
24 признака, что вы уже на грани
24 признака, что вы уже на грани Женщина имеет одну опасную привычку. В энергетическом смысле отдавать «последнюю рубаху» и оставаться ни с чем. Причем не всегда это вызвано именно необходимостью кому-то помочь. Иногда мы так отдаем последнее тому, кому это не особенно нужно, чтобы быть хорошей, в надежде получить любовь, а иногда просто по глупости. Просто не заметила, как все случилось. Часто процесс такого отдавания полон энтузиазма, она на ...
Чего ждать в период ретроградного Меркурия с 18 июня
Чего ждать в период ретроградного Меркурия с 18 июня Уже сейчас, в период 14-18 июня, Меркурий замедляет свое движение и совершает разворот. Меркурий будет ретроградным несколько недель - с 18 июня по 12 июля. Обычно в это время повсеместно учащаются сбои в работе техники и при обмене информацией. Также может произойти поломка сантехники. Особенно заметны в повседневной жизни периоды разворота Меркурия, когда он движется максимально медленно, следовательно 18 июня и 12 июля (+- несколько дней) стоит быть...
Чему может научить "пирог отчаяния" и на что делать акценты в своей жизни
Чему может научить "пирог отчаяния" и на что делать акценты в своей жизни Очень меня заинтересовал "пирог отчаяния", который готовили во время Великой Депрессии в Америке. Какое мрачное название. Наверное, бедные люди действительно были в бедственном положении, если готовили такое блюдо. И я постаралась узнать рецепт этого пирога. Ну, что бы вы думали? Это крекеры. Крекеры, которые надо размочить в яблочном уксусе, добавить масло. Масло. Положить сахара. Сахара. Корицей приправить для аромата и перемешат...
Как с пользой использовать то, что подсознание верит в то, о чем мы говорим
Как с пользой использовать то, что подсознание верит в то, о чем мы говорим Я поняла, что большинство людей просто не хотят слушать хорошие новости. Им нравятся плохие, так как они дают им повод пожаловаться на жизнь. У многих на вооружении целый арсенал историй с плохим концом, которые заставляют нас верить в то, что в мире торжествует зло. Некоторое время работала одна радиостанция, передававшая только хорошие новости. Так вот, она разорилась. Когда у меня обнаружили рак, я решила прекратить сплетничат...
Как правильно провести день рождения, чтобы хорошим был весь год
Как правильно провести день рождения, чтобы хорошим был весь год День рождения – самые важные 12 сутокПервые после нашего Дня рождения 12 дней – наиважнейшее время в году. Это своеобразная «точка отсчета» на весь последующий год. В эти 12 дней у нас есть реальная возможность заложить нужную информацию, создать нужную программу событий и успехов на будущее и повлиять на судьбу. Каждый из этих дней соответствует месяцу предстоящего года – Соляра. Не секрет, что за несколько дней до своего главного праздник...
Как и зачем использовать метод хохочущих фотографий
Как и зачем использовать метод хохочущих фотографий Начал с того, что просмотрел собственные фотографии, где был запечатлен смеющимся. Выбрав лучшую, я увеличил ее и повесил дома на стену так, чтобы она чаще попадалась мне на глаза. Поглядывал я на нее с любопытством. Было ощущение, что в мое сознание, а скорее – в подсознание, хоть и медленно, но проникает новое представление о себе самом: вот я, оказывается, какой веселый и жизнерадостный. Сначала я обратил внимание на снижение собственной тревожности ...
Японские секреты молодости и красоты от Чизу Саеки
Японские секреты молодости и красоты от Чизу Саеки Японские женщины удивляют весть мир своей ухоженностью и долголетием. Изящные и сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать. Одни считают, что идеальная «фарфоровая » кожа японок — это дар природы, другие – что это результат особого ухода. Мы можем приоткрыть эту завесу, обратившись к книге ведущего японского косметолога Чизу Саеки «Революционный японский уход за кожей – как сделать кожу красивой в любо...
13 вещей, о которых нужно помнить, когда в жизни случаются проблемы
13 вещей, о которых нужно помнить, когда в жизни случаются проблемы 1. Что есть, то есть Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Подумайте об этом в течение минуты. Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если вы можете что-то изменить, примите меры. Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать. 2....
Главные моменты, которые важно помнить о жизни
Главные моменты, которые важно помнить о жизни 1. Страшно всем. И тем, кто финансово независим. И тем, кто талантлив. И тем, кто безоговорочно хорош собой. И тем, кто умен и по-житейски подкован. И тем, кто родился в счастливой полной семье. И тем, кто живет у океана. И молодым. И старым. И тем, кто признан в своем деле. И тем, у кого понимающий партнер. И тем, кто занимается йогой. И единоборствами. И медитацией. И тем, кто только начинает. И тем, у кого большой опыт. И тем, у кого с виду абсолютно все ...
Некоторые особенности летнего питания
Некоторые особенности летнего питания Как питаться летом, чтобы легче переносить жару, обеспечить организм нужными питательными веществами и лишних килограммов не прибавить? В знойную погоду потребность в энергии уменьшается примерно на 5%, таким образом, организму требуется меньше пищи и еда должна быть менее калорийной. Одним словом, при повышении температуры воздуха на каждые 10 градусов количество потребляемых калорий необходимо сокращать на 5-10%. Разгружаем организм С наступление лета мы уже не ...