Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 09 августа

​Ударный комплекс тренировки для всего тела

Ударный комплекс тренировки для всего тела

​Ударный комплекс тренировки для всего тела
Добавить в закладки
Хороший совет 127 Совет работает 32 Плохой совет 9
​Массаж пальцев и здоровье всего тела
Массаж пальцев и здоровье всего телаБольшой палецТочки на большом пальце отвечают за сердце и легкие. Учащенное сердцебиение можно постепенно исправить с помощью массажа этого паль...
​Планка: статическое упражнение для всего тела
Планка: статическое упражнение для всего телаПланка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пpесса. Oна зaставляет pаботать нe тoлько мышцы живoта и плeчево...
Всего один продукт делает тренировки бесполезными
Всего один продукт делает тренировки бесполезнымиЭтот продукт, а если быть точнее — напиток лидирует в антирейтингах диетологов.Тем не менее отказаться от сладкой газировки н...
10 упражнений для тренировки памяти.
10 упражнений для тренировки памяти
10 упражнений для тренировки памяти
3 секрета для красивого и здорового тела всего за месяц
3 секрета для красивого и здорового тела всего за месяц1. Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Чере...
8 упражнений для тренировки мышц лица
8 упражнений для тренировки мышц лицаМышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела.8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие.Первые результаты видны уже через 2 неде...
​Правила эффективной тренировки
Правила эффективной тренировки1. Для достижения результата занимайтесь спортом 3-5 раз в неделю, для поддержания результата 2-3 раза. Если вы занимаетесь каждый день, нагрузка долж...
​Скороговорки для тренировки дикции
Скороговорки для тренировки дикцииОтработка звуков:б, п, в, ф, г, к, д, т, х:1. Добыл бобов бобыль.2. Вакул бабу обул, да и Вакула баба обула. 3. От топота копыт пыль по полю ...
​Простой способ тренировки мозга
Простой способ тренировки мозгаПсихолог Алексис Кастори в первые 5-10 минут после пробуждения предлагает выполнить следующие упражнения для мозга:1. Быстро сосчитать от 100 до 1 (в...
Как можно использовать крем для тела?
Крем для тела, который с поставленными задачами не справляется, можно переквалифицировать в скраб. Просто добавьте в него молотый кофе. Порцию замешивайте непосредственно перед...
Комплекс упражнений для улучшения зрения
Комплекс упражнений для улучшения зренияБольшой объем информации, которую мы "поглощаем" каждый день, требует от наших глаз почти постоянного напряжения. И, естественно, они устают...
​Лучший скраб для тела
Лучший скраб для телаИнгредиенты: 1/2 стакана сахара1/2 стакана морской соли 1/2 стакана оливкового масла "Extra Virgin" 1/2 стакана меда эфирные масла ( иланг-илан...
Комплекс эффективных упражнений для спины
Комплекс эффективных упражнений для спины
Мумие для лица и тела
1. Мумие от морщин Для омоложения и от морщин в домашних условиях можно приготовить великолепный тоник. Делается он на основе красного сухого вина. Качество вина имеет значение -...
Лучшие упражнения для тренировки мышц спины
Лучшие упражнения для тренировки мышц спины