Польза редьки в зимний период

Польза редьки в зимний период

В зимний период наш организм нуждается в поддержке – и оказать ее можно с помощью правильного питания. Достаточно добавить в рацион полезные продукты.

Например, редька является ценным продуктом в холодное время года, согласно принципам китайской медицины. Ее употребление положительно сказывается на состоянии нашего здоровья.Так, редька улучшает пищеварение, нормализуя функцию пищеварительных желез и перистальтику кишечника.

Еще этот корнеплод растворяет флегму (слизь). Активные свойства редьки помогают в борьбе с накоплением слизи в организме.Восполняет Ци и поддерживает иммунитет. 

Редька восстанавливает энергию (Ци) и укрепляет иммунитет в период зимних холодов.Однако стоит отметить, что редьку рекомендуется употреблять в приготовленной форме.