Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 27 октября

Какая еда помогает наладить сон

Какая еда помогает наладить сон

Продукты перед сном могут успокоить нервную систему, снизить стресс и помочь телу вырабатывать мелатонин естественно.

Какая еда помогает наладить сон
Какая еда помогает наладить сон
Какая еда помогает наладить сон
Какая еда помогает наладить сон
Какая еда помогает наладить сон
Добавить в закладки
Хороший совет 50 Совет работает 6 Плохой совет
Какая еда провоцирует гастрит
Какая еда провоцирует гастритЕсли хочется оставаться здоровым как можно дольше, то особое внимание следует уделять своему меню. Рацион должен быть правильным и сбалансированным. Н...
​Пора спать: 6 секретов, которые реально помогут наладить сон
Пора спать: 6 секретов, которые реально помогут наладить сон1. Если у вас не получается уснуть — не пытайтесь заставить себяПервое и главное правило звучит довольно парадокса...
Как будущим мамам наладить сон во время беременности
Как будущим мамам наладить сон во время беременностиСон будущей мамы сложно назвать идеальным, ведь существует уйма факторов, которые мешают беременным женщинам выспаться: это и ...
Какая обычная еда способна защищать от простудных заболеваний
Какая обычная еда способна защищать от простудных заболеванийИмбирь с лимоном и мёдом позволяет защитить семью от простудных заболеваний.При регулярном применении позволяет защитит...
​Какая температура воды полезна, а какая нет
Какая температура воды полезна, а какая нетНо как утверждают восточные целители, истинный рецепт молодости – это горячая вода. Температура воды должна быть примерно 40-45°С. То ест...
Как наладить отношения с котом
Как наладить отношения с котомЕсли проснувшись утром, вы не найдете свою голову на обычном месте, а найдете кота — делайте вид, что ничего не случилось.Не шевелитесь и не дел...
​Сон вовремя
Сон вовремяВы ложитесь спать всегда в одно и тоже время? А во сколько просыпаетесь и как чувствуете себя по утрам? Если у вас проблемы со сном или утренним подъемом, пора задуматьс...
Как обмануть сон
Выпейте кофе и вздремните Если вам нужно выспаться, но нет времени, выпейте кофе, а затем вздремните 15 минут. Таким образом, вас взбодрит и сон, и кофеин. Этот двойной заряд бо...
​Как наладить отношения со свекровью
Как наладить отношения со свекровьюИзвестный психолог проводил лекцию. Много людей пришло. И она женщина его спросила: "Как наладить отношения со свекровью, которая меня много лет ...
Еда продлевающая жизнь
Еда продлевающая жизньЛучший стабилизатор сахара в крови Малина В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролируе...
Какая бывает соль
Какая бывает сольСоль переживает небывалые времена. Вокруг только и говорят о том, насколько она вредна и как хорошо было бы перестать солить еду вовсе. А соль тем временем приобре...
​Еда со вкусом и с пользой
Еда со вкусом и с пользойВо время еды открывается подсознание и очень важно как, что, с кем и зачем мы едим. Категорически нельзя кричать, ругаться, обсуждать что-то — в...
Еда не будет пригорать
Еда не будет пригорать, если накалить сковороду с поваренной солью.
​Сон как лучшее лекарство
Сон как лучшее лекарство"Сон как лучшее лекарство" и это правда, от качества сна зависит качество вашей жизни. Чем комфортнее сон, тем меньше требуется времени на отдых и...
Какая польза от чернослива?
1. Чернослив изобилует и растворимой ("растворение" вредного холестерина), и нерастворимой клетчаткой (улучшение деятельности кишечника). 2. Чернослив защищает зубную эмаль от п...
Еда, полезная для поднятия иммунитета
Еда, полезная для поднятия иммунитетаОбычная еда может быть незаменима для поднятия иммунитета.1. Овес. Стакан неочищенного овса, 2 ст. ложки плодов шиповника заварить в термо...