Кому не стоит злоупотреблять консервами

Консервированную продукцию нужно с осторожностью есть тем, кто страдает от сердечных недугов, гипертонии, заболеваний почек — в связи с высоким содержанием соли

В процессе консервации продукты лишаются ряда витаминов и минералов и, следовательно, становятся не столь полезными. По этой причине врач рекомендует отдавать предпочтение качественным консервам и контролировать состав продукта, чтобы удостовериться в сохранности полезных свойств.

К тому же не стоит делать консервированные продукты основой рациона, а есть их только как временный заменитель свежей продукции. Тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, нужно выбирать консервы с низким содержанием жиров, соли и сахара.