​Почему иногда очень хочется сладкого

Почему иногда очень хочется сладкого

Если очень хочется полакомиться сладким, возможно, организму недостает ценных веществ. В первую очередь он посоветовал проверить уровень хрома, магния и цинка, поскольку они оказывают отрицательное влияние на обмен глюкозы. Косвенным доказательством того, что они уменьшают аппетит, служит то, что сбрасывание лишних килограммов при поддержке данных минералов проходит эффективнее.

Кроме того, на сладости тянет при латентном дефиците железа, заявил диетолог. У человека с железодефицитной анемией в организме не хватает кислорода. Вследствие этого клеткам недостает энергии, и появляется потребность в дополнительном топливе, роль которого выполняют простые углеводы. На сладкое также тянет при нехватке триптофана. Как показал ряд научных экспериментов, уменьшение синтеза серотонина ввиду истощения данной аминокислоты вызывает увеличение потребления сладостей. А еще тяга к простым углеводам появляется, если недостает витамина D в крови