​Простой способ улучшить работу кишечника

Простой способ улучшить работу кишечника

Жевательная резинка может облегчить работу кишечника и помочь при запорах.

Этот простой способ способен запускать процессы, связанные с пищеварением.

Во время жевания организм реагирует так, будто в него поступает еда. Мозг получает соответствующий сигнал, из-за чего активнее вырабатывается слюна и усиливается движение кишечника. Именно это, по словам специалиста, и способствует улучшению его работы.

Однако использовать такой метод нужно с осторожностью. Врач рекомендует выбирать жвачку без сахара и ограничивать время жевания примерно десятью минутами после приема пищи. При этом важно не переусердствовать: чрезмерное использование может привести к неприятным ощущениям, в том числе к вздутию живота. Оптимальным считается не более трех-четырех подушечек в день. Специалист подчеркнул, что жевательная резинка не заменяет полноценное лечение и может рассматриваться лишь как дополнительная мера.

Отдельные ограничения ранее озвучивали и стоматологи из США. Они пришли к выводу, что общее время жевания не должно превышать 40 минут в сутки. В противном случае возможны побочные эффекты, такие как повышенное газообразование, изжога и отрыжка.