Полезные советы
50 полезных привычек
1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше. 2. Выпивайте стакан воды перед завтраком. 3. Начните бегать. 4. Откажитесь от сигарет и алкоголя. 5. Научитесь планировать предстоящий день. 6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей. 7. Думайте позитивно. 8. Держите осанку, ходите прямо. 9. Делайте утреннюю зарядку. 10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время. 11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком. 12. По утрам принимайте контраст...
Камин из гипсокартона своими руками
Созданный как дополнительное приспособление для обогрева загородного дома или дачи, камин все больше приобретает популярность и часто используется как дополнение интерьера стандартной городской квартиры. Такая тенденция вполне понятна, так как обустроенный в комнате небольшой камин способствует созданию более уютной обстановки, является красивым декоративным элементом и при наличии встроенной панели с подогревом может использоваться как устройство для дополнительного обогрева комнаты. Создать полноценны...
Как вырастить опята на даче
Любители грибов могут собирать опята без долгого хождения в лесу. Их можно без особых усилий вырастить у себя на дачном участке. В лесу опята растут на заваленных, загнивших деревьях, на пенечках. На дачном участке для них можно создать те же условия. Опята считаются самыми вкусными и ароматными грибами. Из них делают салаты, используют при приготовлении блюд, маринуют, жарят. 1 Необходимо приготовить бревна диаметром больше 20-25 см. Длина может быть разной. Рекомендуется брать бревна березы, дуба, ос...
Полезные для зрения картинки - Стереограммы
Стереограммы рекомендованы людям, много работающим за компьютером. Они помогают сохранить остроту зрения. Укрепляют глазные мышцы. Чтобы увидеть спрятанное объемное изображение, нужно сфокусировать взгляд на воображаемой точке за картинкой. То есть, рассматривая эти картинки, вы тренируете мышцы глаз, укрепляя свое зрение. Если у Вас нет опыта рассматривания стереограмм, это может оказаться довольно трудной задачей. У некоторых людей есть предрасположенность к расфокусировке и увидеть им удается оче...
Как правильно пить молоко
Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей. Молоко укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга и многое другое. В древних йогических писаниях указывается, что мудрецы питались только молоком. Полезные советы. 1. Лучше употреблять свежее молоко из надежного ис...
5 специальных точек на вашем лице, которые нужно знать
Состояние своего здоровья в целом ты можешь отрегулировать сама: оно спрятано в кончиках твоих пальцев! Надо только знать технику древнего восточного массажа. Она проста, удобна и не требует никаких затрат – нужны лишь собственные руки. Стимулируя точки, спрятанные под кожей, можно избавиться от усталости, болей и недомогания. Точечный массаж — один из самых древних методов лечения. Возник он на Востоке, на территории современных Китая, Кореи, Монголии и Японии после того, как древние лекари обратили внима...
10 “несерьезных” симптомов, которые говорят о серьезной болезни
Эти безобидные сигналы большинство из нас попросту игнорируют, а зря! Если вовремя обратить внимание на эти симптомы и обратиться за помощью, врач может на ранней стадии диагностировать серьезное заболевание, пишет Домашний Очаг . 1. ВАМ ВСЕ ВРЕМЯ ХОЧЕТСЯ ПИТЬ Постоянная потребность в воде — один из основных симптомов диабета. Из-за болезни в крови повышается содержание глюкозы. Это приводит к усиленному образованию и выведению мочи, а значит, к постепенному обезвоживанию. Из-за этого...
27 коротких советов для счастливой жизни.
1. Не жалей денег на удовольствие. 2. Hравится — скажи. 3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет. 4. Не понятно — спроси. 5. Хочешь встретиться — Пригласи. 6. Хочешь что-то — Попроси. 7. Старайся не спорить. 8. Хочешь быть понятым — объясни. 9. Если виноват — сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания. 10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей. 11. Избегай общения с дураками. 12. Главное в жизни — это любовь, всё остальное — суета...
Развитие сознательности.
Обучение и тренировка внимательности и доброжелательности, поможет освободиться от стресса, бессонницы, беспокойства, депрессии, разочарованности, рассеянности и т.п. Для лечения и профилактики различных болезней нарушения внимания: синдрома дефицита внимания и гиперактивности, склонности к навязчивому мышлению, синдрома навязчивых состояний и других. Вместо того, чтобы только подавлять симптомы болезней, лучше устранить причину. Причина многих болезней - бессознательность. С помощью занятий можно раз...
Продлить жизнь лимону
Если вы любитель чая с лимоном, то знаете, что нарезанный лимон быстро обветривается и высыхает. Постоянно надо следить за тем, чтобы он был накрыт и стоял в холодильнике. Но есть отличный способ избежать всех этих проблем, и продлить свежесть любимого цитруса. Помойте лимон, нарежьте дольками, поместите в маленькую стеклянную банку, закройте плотно крышкой. Более того, вы можете залить лимон небольшим количеством меда, так он проживет еще дольше, а с утра Вы за 30 секунд сможете приготовить отличный напит...
Идеи для кухни
1. Подставка для ножей своими руками . Если старую подставку для ножей пора выкинуть, ее можно заменить стаканом с палочками от суши или деревянными шпажками. 2. Лайфхак для прочистки труб своими руками . Если забилась раковина на кухне или в ванной, на помощь придет сода и уксус для прочистки труб . Необходимо в сухую раковину засыпать столовую ложку соды и залить стаканом уксуса. Начнется реакция, подождите пока смесь осядет, после чего промойте раковину кипятком. Данная инструкция поможет в некото...
Десертные штучки
Клубничные шарики. Заморозьте ягоды клубники, затем опустите их в йогурт, выложите на пергаментную бумагу и снова поместите в морозилку. После того как йогурт застынет десертные шарики с клубникой готовы. Такой десерт низкокалорийный, ешьте на здоровье и не ограничивайте себя. Замороженный спрайт с желейными конфетами. Чтобы сделать такое оригинальное мороженое своими руками, наполните пластиковый стаканчик желейными конфетами, залейте стаканчик спрайтом или фруктовым соком и вставьте деревянную...
Интересные лайфхаки
Чтобы не испачкать смартфон во время приготовления еды, оберните его пищевой пленкой. Достаточно будет убрать пленку и смартфон снова будет чистый. Всем известно, что в перчатках сенсорный экран не реагирует на нажатия. Зато сенсор прекрасно работает, если у вас в руках обычная батарейка. Если вы любите писать записки на холодильнике, разместите под колпачком маркера небольшой магнит и примагнитьте к дверце холодильника. Таким образом маркер никогда не потеряется и всегда будет под рукой, чтобы напис...