Полезные советы
3 упражнения для мозга, которые развивают логику
Тренировка для мозга Существуют сотни упражнений для мозга. В условиях загруженности и нехватки времени перепробовать их все — задача нереальная. Необходимо выработать привычку упражняться каждый день, даже в таких ситуациях. Представляем вашему вниманию 3 упражнения, которые развивают разные навыки — от логики до творческого мышления. При этом попытаемся не ограничиваться исключительно условиями и проанализируем почему то или иное упражнение является важным. Это полезно для мотивации. Упражне...
5 домашних хитростей, чтобы отбелить подушки!
Хитрости по очищению и дезинфекции подушек Подушки относятся к тем предметам домашнего обихода, которым требуется специальный уход и гигиена, чтобы поддерживать их в хорошем состоянии и пригодными для регулярного использования. Мы можем этого не замечать или просто игнорировать, но подушки очень легко впитывают в себя пот и частички грязи, а потому в них создаются идеальные условия для размножения бактерий и пылевых клещей. И даже если вы засунете свои подушки защитный чехол, все равно со временем на...
Остеохондроз — расплата за непонимание собственного организма
Здоровый позвоночник - счастливый удел. Боли в спине — довольно частое явление в жизни каждого из нас. Но статистика обращений к врачу по поводу остеохондроза невелика - всего до 20 процентов потенциальных больных. Как правило, приходят уже тогда, когда совсем становится невмоготу, хотя от остеохондроза страдают 85 процентов населения земного шара. Как говорили древние, зная имя врага, его легче победить. А то, что этот остеохондроз - враг рода человеческого, ни у кого сомнения не вызывает. НО Ост...
Как не есть лишнего: методика доктора Жерара Апфельдорфера
Десятидневная методика, которой можно следовать всю жизнь Мы встаем из-за стола с переполненным желудком, после праздников нас еще долго не оставляет чувство тяжести в животе, мы заедаем мелкие неприятности и крупные проблемы, постепенно доверху заполняя свой организм не только едой и лишними килограммами, но и чувством глубокого недовольства собой. Жерар Апфельдорфер, французский психиатр и психотерапевт, специалист по расстройствам, связанным с отношением к пище, разработал десятидневную методику...
Трюфельное масло: полезные свойства и особенности употребления . Рецепт приготовления
Трюфели - это съедобные грибы, которые считаются ценными деликатесами. Они отличаются пикантным грибным вкусом с ореховыми нотками и сильным характерным запахом. Трюфели часто применяются при приготовлении блюд французской кухни. Настоящие грибы очень дорогие и продаются как деликатес только в специализированных магазинах и супермаркетах. Но мало кто знает, что, кроме грибов, существует также трюфельное масло. О том, что это такое, в чем заключается его польза, где оно применяется и можно ли приготовить ег...
Как не быть занудой
Прагматизм, любовь к порядку и организованность - хорошие качества, которые очень помогают в жизни. Но не стоит впадать в крайности и становиться скучным занудой, человеком без фантазии и чувства юмора. Инструкция 1 Не грузите окружающих своими проблемами. Не стоит обстоятельно рассказывать им про все свои злоключения. В противном случае, вы заметите, что вас начнут избегать. Сообщайте меньше деталей собеседнику. Он обязательно сам спросит вас о том, что захочет узнать в подробностях. 2 Не теряйте чув...
Как научиться засыпать за 1 минуту
Простая и эффективная методика, которая поможет вам уснуть и выспаться при любых обстоятельствах. Рассказ женщины — Все началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Тогда моя усталость и нервозность достигли критической отметки. Я никак не могла заснуть. Все из-за того, что мне нужно было подготовить поздравительную речь. Моя стеснительность и переживания по поводу предстоящего не давали мне спать. После трех дней бессонницы и встречи рассветов я призналась себе, что слишком много переживаю, и...
Как снизить высокое давление без таблеток
Артериальная гипертония – одно из наиболее часто диагностируемых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Данная патология характеризуется хронически высокими показателями артериального давления. Как самостоятельное заболевание гипертония встречается очень редко. Чаще всего, патология является одним из осложнений другого серьезного заболевания. Гипертония способна вызывать сбои в работе практически всех систем организма человека, но самым серьезным из всех осложнений является гипертонический криз. Эт...
Ферментированный чай — полезный напиток с изумительными ароматами
Мы привыкли пить черный или зелёный чай, совершенно не отдавая себе отчёта в том, что не используем уникальных возможностей, которые дарит нам наша местная природа. И совершенно зря! Ведь именно местная растительность и её плоды наилучшим образом отвечают всем потребностям нашего организма, обеспечивают его необходимыми витаминами и микроэлементами и врачуют происходящие в нём сбои. Из листьев ягодных и плодовых деревьев и кустов можно приготовить самый настоящий чай, не только ничуть не уступающий...
Соблюдайте 12 естественных правил питания
В условиях современного образа жизни, под воздействием рекламной атаки вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимы правила питания, восстанавливающие иммунитет. 1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть Питание — не самоцель, а средство достижения цели. Осознавая Высший Смысл жизни и свое предназначение, нужно употреблять в пищу только полезные продукт...
5 натуральных удобрений для домашних цветов
Подкормка комнатных растений – один из самых важных элементов правильного ухода за ними. 1. Подкормка растения бананами. Банановые шкурки мелко нарезают и высушивают. При пересадке растений насыпают слоем или просто перемешивают с почвой. Можно воспользоваться еще одним способом. Высушенные шкурки измельчают в кофемолке. Получается темно-коричневый порошок, который можно подсыпать перед поливом в горшок с растением, либо разводить с водой и использовать в качестве жидкой подкормки. Такая банановая п...
Диетическое веганское овсяное молоко
Отличная альтернатива коровьему молоку, для веганов, людей страдающих аллергией на лактозу, да и в принципе для всех, кто следит за своим здоровьем и придерживается правильного питания. Берем: 100гр Геркулеса или любых овсяных хлопьев 1\2 литра кипяченой воды 1-2ст.л. оливковое масло стевия, соль, ванильная эссенция Теперь: Овсяные хлопья заливаем водой и оставляем на ночь напитаться. Утром добавляем, пару ложек растительного масла, немного соли, стевии чуток (или другого подсластителя, ...
Марганцовка для разных целей
Марганцовка (она же перманганат калия, марганцовокислый калий или KMnO4) — это порошок из темно-фиолетовых кристаллов. Они хорошо растворяются в воде, окрашивая ее в фиолетовый (а при сильном разбавлении — в розовый) цвет. Окислительные свойства марганцовки позволяют широко использовать ее в медицине — для уничтожения инфекции, прижигания и подсушивания кожи и слизистых оболочек. Для разных целей требуется разная концентрация растворов: — для промывания желудка делают 0,01-0,1 % водный раствор (бле...
Правильное время, чтобы пить воду
СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:  2 стакана воды после пробуждения — способствует активизации внутренних органов  1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению  1 стакан воды, прежде чем принимать ванну — помогает снизить артериальное давление  1 стакан воды перед сном — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Укроп и петрушка — бесценная помощь нашему организму
Это не только вкусная зелень, но и растения с большим количеством полезных качеств и свойств. В чем же заключаются их полезные свойства? Эти травы славятся не только как отличная приправа к блюдам, но и как прекрасная альтернатива дорогим косметическим средства Многие женщины уже давно знают, что ягоды, фрукты, овощи, травы и цветы можно с успехом использовать для приготовления в домашних условиях масок, лосьонов, тоников и прочих косметических средств средств. Однако зачастую вне поле зрения остаетс...