Полезные советы
"Вкусный" способ использования желатина для здоровья
Многие слышали о пользе желатина для суставов. Есть куча способов его применения. А я вам расскажу о "вкусном" способе. 1. Развожу желатин (2 ст. Ложки) в небольшом количестве жидкости. Здесь есть варианты - молоко с чаем (вкус крем-брюле), в соке любом с водой, в молоке, в кофе с молоком (кофейный), в какао (вкус шоколада). Здесь только ваша фантазия. 2. В миску кладу творог или сметану, творожную массу. Туда добавляю любые фрукты (бананы, яблоки, апельсины и т.д.). А иногда кладу консервированные ананас...
Масло апельсиновой кожуры поможет продлить вашу молодость
Дважды-трижды в неделю делайте эту маску, и после нее кожа будет выглядеть моложе, станет подтянутой и сияющей. Смешайте сок одного апельсина с чайной ложкой мёда и 4 чайными ложками молотых овсяных хлопьев. Нанесите на лицо. Оставьте на 10-15 минут, снимите, ополосните лицо и увлажните его, как обычно. Лосьон с маслом апельсиновой кожуры Несколько капель этого масла добавьте в обычный лосьон для лица без запаха. У вас получится лосьон с ароматерапевтическим эффектом. Вдыхайте аромат лосьона несколько се...
Ученые: ежедневный душ нанесет вред здоровью
Если принимать душ или ванну каждый день, на протяжении длительного времени, то можно существенно ослабить свой иммунитет, считают американские медики. Изучив материалы нескольких исследований этой проблемы, ученые пришли к выводу, что, несмотря на всю гигиеническую пользу душа, он, к сожалению, ослабляет человеческий иммунитет. На поверхности нашей кожи «проживают» различные виды микроорганизмов, они формируют своеобразный «щит» против вредных бактерий, не дают развиваться опасным вирусам и даже препятст...
Как растянуть узкую обувь: 5 дельных советов от сапожника
Наверное, у каждой женщины есть пара туфель, в которых удобно только сидеть. Когда примеряешь их в магазине, кажется, что удобнее и красивее модели не существует. Но, когда приходишь домой, понимаешь, что еще никогда так не ошибалась… Если ты приобрела именно такую обувь, натирающую, жмущую и причиняющую дискомфорт, воспользуйся нашим советом.Мы подготовили для тебя замечательные лайфхаки, с которыми можно легко растянуть обувь. После ты сможешь бегать в любимых туфлях как по облачкам. Как быстро разноси...
Как правильно оценивать свой вес по индексу массы тела
Сегодня реклама пестрит яркими фотографиями неестественно худосочных женщин, на которых стремится быть похожей большая часть женского населения земного шара. Однако чрезмерная худоба, впрочем как и лишний вес, негативно влияют на здоровье и самочувствие женщины. О том, как правильно определить лично свои идеальные «весовые рамки», мы вам сегодня и расскажем. ШАГ 1 НАЙДИТЕ ИДЕАЛЬНУЮ ФОРМУЛУ Раньше считалось, что идеальный для женщины вес – это ее рост минус сто. Однако сегодня на эту формулу совершенно н...
Мудрые советы для женщин
Для вас советы, которые помогут вам сохранять внутренний покой, любовь к жизни и хорошее настроение. 1. Мудрость без доброты быть не может. Будьте доброй к людям, к своим близким, к незнакомым – это существенно облегчит вашу жизнь. 2. В первую очередь вы – мать, жена, дочь. а уже потом бухгалтер, учитель, директор. Помните об этом, что бы ни случилось . 3. В споре рождается не истина, а головная боль. Расскажу один забавный анекдот: Приходит к священнику женщина, расстроенная, вся в ссадинах и с...
10 фактов о чае, которые стоит взять на заметку
1. Одна чашка черного чая содержит 2 калории, 1 грамм углеводов, 0 грамм сахара, 0 грамм белка, а также 26% суточной потребности марганца, рибофлавин в небольших количествах, фолиевую кислоту, магний, калий и медь. 2. Чай является вторым из наиболее потребляемых напитков в мире, уступая только воде. 3. Калорийность чая равна нулю, поэтому он отлично подходит тем, кто следит за своим здоровьем. 4. Количество кофеина, содержащегося в чашке чая, зависит от времени заварки и количества завариваемого чая. 5. ...
Продукты, польза которых преувеличена
Случается так, что некоторым продуктам стараниями современного маркетинга придается завышенное значение их полезности для нашего организма. На самом деле польза их для нашего здоровья сильно преувеличена. Вот что о таких продуктах рассказывают врачи-диетологи. Йогурт Вот уж, казалось бы, в пользе этого продукта вообще не приходится сомневаться. Однако, диетологи в один голос говорят – это совершенно не касается йогуртов с наполнителями, такими как сахар, патока, ягоды, фрукты, крахмал, стабилизатор...
Некоторые секреты, при приготовлении супов
Я не знаю, может для кого-то это не новость, но при варке продуктов существуют некоторые хитрости, такие как: 1. Если вам надо сварить мясо (курицу) не для насыщенного бульона, а чтобы в дальнейшем использовать его, к примеру, для салата или просто так съесть, то лучше положить его в кипящую воду, тогда оно сохранит свою сочность и будет более насыщенный вкус. 2. При варке овощного супа солить его надо в самом начале, чтобы овощи не потеряли свою форму. Для усиления вкуса можно добавить в сочетании с сол...
Самые эффективные разгрузочные дни
1. КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ Пожалуй один из самых популярных. И это неудивительно, ведь о пользе кефира говорят все врачи. В такой день Вы просто выпиваете 1-1,5 литра нежирного кефира (1%), разделяя его объём на 5-6 раз. Вместо простого кефира Вы можете так же использовать биокефир или простоквашу. Т.о. очищается весь организм (в особенности желудочно-кишечный тракт), улучшается цвет лица, Вы будете чувствовать себя легко и бодро. Показать полностью… 2. ТВОРОЖНЫЙ ДЕНЬ Для этого дня вам понадобится 600 грамм обезжи...
Что нужно делать после еды?
До еды надо ее зарабатывать, а после еды- ее отрабатывать. Сидящий на вечной диете и вечно считающий калории человек, знает точно- после еды надо придумать как в щадящем режиме потратить калории. Человек, который не заботится о фигуре, скорее всего не будет переживать по этому поводу. Так что каждый выбирает свой образ жизни. Считается, что после еды надо: -Не разбавлять пищу жидкостью в течении полутора двух часов, в зависимости от тяжести употребляемых продуктов. Ну еще допустимо выпить полчашечки...
5 мифов о диетах
Итак, вы хотите потерять несколько килограммов, которые избыточны, но не уверены, какие продукты включать или исключать из своего рациона. Хорошей новостью является то, что сейчас доступно много информации о потере веса. Плохая новость заключается в том, что многие из доступных советов перепутываются у вас в голове, и вы не знаете, как их разложить по полочкам. Вот пять мифов о потере веса, которые вы найдете повсюду. Возможно понимание того, что лежит за ними, поможет вам получить идеальный вес вашей меч...
Как достичь единства души и тела
Находясь в этом мире, мы находимся в физической оболочке, но еще в нас есть ее внутренняя составляющая – душа. Очень сложно достигнуть гармонии между этими двумя составляющими. Люди иногда теряют свое истинное существование, когда душа подвергается влиянию тела. Внутренняя часть человека влияет на его внешний вид, и показывает его таким, какой он есть. Люди чистые и искренние изнутри всегда выглядят красивыми даже без макияжа. Что же это значит, жить гармонично? Гармония Всегда считается, что занятия ду...
Как сохранить душевную молодость
Женщины привыкли судить молодость по внешним признакам. Хорошая фигура, блестящие здоровые волосы, безупречная кожа. Чтобы хоть на мгновение приостановить исчезающую красоту, тратится много денег и усилий. При этом женщины почему-то забывают о главном источнике вечной молодости. Ни один пластический хирург не возвратит интерес к жизни и желание познать что-то новое. С возрастом женщины уверены, что уже всё знают, всё увидели и попробовали. Но это не так. Неужели вам бы не хотелось испробовать, что-нибудь ...
Почему нужно мыть расческу еженедельно?
Расчески — пожалуй, единственная вещь, которую можно увидеть грязной даже у самой чистоплотной хозяйки. Мы просто забываем про них. А они способны испортить нам волосы, утверждают дерматологи. Да, слой жира и отмершие клетки кожи на расческах способны привести к инфекционным заболеваниям кожи головы и механическому повреждению волос и их корней. Как же правильно ухаживать за ними? ПЛАСТИКОВЫЕ И КЕРАМИЧЕСКИЕ Раз в неделю положите отмокать их в теплую воду с шампунем минут на 15. Промойте и высушит...