Полезные советы
Упражнение "планка"
Упражнение «планка» универсально тем, что помогает укреплять различные группы мышц человеческого тела: Пресс Спину Руки Ноги Ягодицы. Кроме того, его можно усложнять по уровню физической подготовки, воздействуя только на необходимые зоны. Упражнение примечательно тем, что способствует не только развитию крепких мышц, но и сжиганию подкожного жира. Таким образом, выполняя планку, можно быстро добиться снижения веса и одновременно приобрести привлекательные формы!
8 неожиданных способов применения губки для мытья посуды!
Оказывается, простая посудная губка нужна не только на кухне. Область ее применения намного шире. Хотите знать, что способна заменить губка, если под рукой не оказалось необходимых вещей? 1 КИСТЬ ДЛЯ РИСОВАНИЯ Если взять кухонную лопатку, обернуть ее кончик губкой и закрепить хозяйственной резинкой, получится отличная кисточка. С помощью такой кисточки можно не только рисовать, но и вытирать пыль и грязь из труднодоступных мест (например, оконных рам). Еще один вариант кисточки — отрезать кусочек от п...
Мятный лимонад, способный умерить аппетит, пьем перед едой
Ингредиенты: 2-3 лимона, 2.5 литра воды, 1 небольшой пучок мяты, 0.5 стакана сахара Приготовление: Из лимонов выжать сок через насадку для цитрусовых. Воду вскипятить с сахаром, добавить корки от лимона и мяту, проварить 5-7 минут, затем кастрюлю погрузить в емкость с холодной водой и дать полностью остыть. Убрать из остывшего сиропа мяту и лимонные корки, сироп процедить в кувшин, добавить выжатый лимонный сок, перемешать, хорошо охладить. Напиток получается очень вкусный и освежающий, с тонким мятным аро...
Идея для дома
Идея, что нужно использовать абсолютно все пространство, которое нам принадлежит, родилось наверняка в умах владельцев крошечных квартир. Вертикальные системы хранения позволяют разместить очень много полезных вещей, которые на полу просто не поместятся или будут мешать. Но мы вовсе не призываем вас использовать громоздкие стеллажи и шкафы, которые не только физически, но и визуально «съедают» очень много свободного пространств, делая комнату более темной и мрачной. Чтобы этого избежать, система хранения д...
