Полезные советы
ТОП-10 продуктов против хандры
1). Овсянка - это источник тиамина и магния. Именно эти вещества влияют на перепады настроения и депрессию. 2). Бананы. Бананы – это лидеры по содержанию алкалоида хармана, который вызывает восторг и эйфорию. В бананах так же много витамина В6, а он успокаивает нервную систему. 3). Сыры. Аминокислоты фенилэтиламин, тирамин и триктамин регулируют синтез эндорфинов. Особенно много этих веществ в рокфоре. 4). Миндаль. Миндаль содержит магний и витамин В2, которые провоцируют выработку серотонина, столь нео...
Как почистить матрас от пятен
Натуральный пятновыводитель для матраса: больше никаких пятен и запаха! Хороший матрас сегодня стоит немало. Что делать, если на нем появилось пятно? Всякое бывает, особенно если в доме есть дети. Предлагаем настоящее спасение для матрасов – эффективный пятновыводитель без химии, который поможет быстро удалить пятна от крови, мочи, вина и другие. Ингредиенты пятновыводителя: 235 мл 3%-й перекиси водорода; 3 ст. л. пищевой соды; капля жидкого мыла или средства для мытья посуды. Инструкция: Приготовьте с...
23 совета от арт-терапевта Виктории Назаревич
1. Устал – рисуй цветы. 2. Злой — рисуй линии. 3. Болит – лепи. 4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами. 5. Грустно – рисуй радугу. 6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей. 7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку. 8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки. 9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами. 10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры. 11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты. 12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины. 13. Чувствуешь отчаяние ...
Простой способ измерить пульс
Приложи средний и указательный пальцы правой руки к основанию большого пальца левой руки. Нащупай артерию и слегка придави её. Посчитай количество ударов за 10 секунд и умножь полученную цифру на 6. Это и есть количество ударов сердца в минуту. Дальше смотри результаты. 60-80 ударов в минуту — норма для взрослого человека (у детей обычно меньше) более 100 ударов в минуту — Тахикардия. Необходимо обратиться к врачу и выявить причину. менее 50 ударов — Брадикардия. Тоже к врачу.
6 советов для очистки печени
1. Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему. 2. Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма. 3. Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется ...
Чтобы избавить спортивную сумку от неприятного запаха
Чтобы избавить спортивную сумку от неприятного запаха, положите в неё пару чайных пакетиков. 
Чтобы люди не моргали на групповой фотографии
Чтобы люди не моргали на групповой фотографии, скажите всем, чтобы закрыли глаза и открыли их на счёт три. 
