Полезные советы
Как правильно сделать массаж стоп?
Массаж стоп поможет снять напряжение, расслабиться и вновь почувствовать себя человеком с большой буквы. На стопе находится множество рефлекторных зон и акупунктурных точек. Каждая рефлекторная зона отвечает за определенную область нашего тела или орган. Подошвенная часть стопы – это карта нашего организма. И, чтобы использовать её с максимальной пользой, не обязательно хорошо в ней ориентироваться. Надо просто не лениться. Вначале, желательно, походить босиком по квартире, поднимаясь на носочки, а также ...
Если Вы торопитесь и никак не можете застегнуть браслет
Если Вы торопитесь и никак не можете застегнуть браслет, воспользуйтесь скотчем, как показано на снимке.
Здоровье глаз напрямую зависит от правильного питания и получаемых витаминов. Так давайте следить за
Какие же витамины делают наше зрение здоровым: Все от A до E, а так же магний, железо, кальций, цинк, йод, кремний, селен, лютеин (самый важный из всех перечисленных, поскольку предотвращает дисфункцию сетчатки). В каких же продуктах содержаться витамины? Советуем вам, прочитать статью иммунитет и витамины, размещенную на нашем сайте. В ней вы получите самую полную информацию, о витаминах, и в каких продуктах их найти. Как снять покраснения, усталость и избавиться от мешков под глазами, в этом нам помогу...
10 советов по приготовлению суши и роллов
1.Васаби или японскую горчицу, как её называют многие, хранить в холодильнике надлежит не более 2 недель. 2. Если во время приготовления из ролла выпадают ингредиенты, прижмите его торцы (края) пальцами. 3. Для приготовления суши следует использовать сорта риса с круглыми короткими зёрнами. 4.Чтобы роллы и суши при нарезании имели ровные края и смотрелись красиво, их следует резать очень острым ножом с тонким лезвием. 5. При приготовлении роллов и суши водоросли нори следует класть блестящей стороной н...
Как и какие выращивать пряные травы на окне?
Чтобы наслаждаться ароматом свежих пряностей – не обязательно ждать лета и начала дачного сезона – пряная зелень отлично растет на подоконнике круглый год. На окне легче всего выращивать укроп, купырь, салатную горчицу, гулявник, листовые салаты, шпинат и лук. А кресс-салат сможет посадить даже начинающий. Любителям лука следует отдать предпочтение шнитт-луку, чья густая тонкая зелень не только полезна, но еще и очень декоративна. Больше ухода требуют базилик (наиболее скороспелый – «Базилик зеленый»), с...
Зачем нужно есть мед.
Мед защищает организм от рака и болезней сердца. Главными защитниками являются содержащиеся в меде мощные пищевые антиоксиданты - флавоноиды. Врачи говорят, что если сердечники будут в течение 1-2 месяцев принимать по 50 г меда в день, то их общее состояние обязательно улучшится. Мед в народной медицине считается другом желудка. Он может быть лечебным средством при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта. При язвенной болезни, например, рекомен...
Продукты против стресса.
1. Помидоры. Содержат аминокислоту фенилаланин, которая замедляет распад эндорфинов – гормонов, ответственных за хорошее настроение. К тому же давно известна способность продуктов красного цвета заряжать организм энергией и стимулировать активность. 2. Индейка. Содержит большое количество того же фенилаланина, что есть в помидорах. Эта аминокислота превращается в допамин – нейромедиатор, поднимающий настроение и препятствующий появлению депрессии. Немецкое исследование показало, что действие фенилаланина ...
Виды чая и советы по выбору.
Наименее ферментированные чаи — зеленый и белый — самые полезные, за ними следуют желтый, красный и черный сорта чая. Белый чай — слабоокисленный чай, по степени ферментации идет сразу за зеленым. Особенность этого сорта — тонкие белесые ворсинки, которыми покрыта чайная почка. Выращивают белый чай высоко в горах китайской провинции Фуцзянь. Хороший зеленый чай должен быть свежим. Цвет свежего чая может сильно различаться — от насыщенно-зеленого до бледно-фисташкового. Потемневшие, побуревшие или тусклые...
